Ася Жиробася

Первого мая я встала на весы и заплакала: 97 кг. Не помню, как разожралась до такого... Потом были первые попытки голодания. И вот теперь, спустя полтора месяца: - 18 кг! Я вешу 79 кг и чувствую себя прекрасно...

Извините, что с восьмого числа ничего не писала. Уходила в голодание и информационный детокс. Начинала я всё с 97 кг, прошло 2 недели: минус 8 кг. Сейчас я вешу 89 кг. Конечно, чувствую себя лучше. Простите за такое сумбурное письмо. Много произошло всего за это время с того момента, как я выходила последний раз на связь. Но я теперь точно не остановлюсь...

Ну вот прошла первая неделя моего нового образа жизни. Навру, если скажу, что было легко. Но кг улетели и правда незаметно. Сейчас расскажу, какие привычки изменила и добавила, чтобы похудеть. Выпивать стакан воды с лимоном после пробуждения Не устану повторять, что это один из самых действенных способов. Лучше помогает запускать пищеварительную систему, не переедать и включаться с утра в режим. Записывать всё, что съедаешь в пищевой дневник Мы просто даже не можем себе представить, сколько лишних калорий наедаем на пустом месте...

Не ждите, что я сдамся и перестану худеть! Завтра неделя моего эксперимента. И я чувствую, что мои ляшечки уже немного перестали растекаться на два сидения в автобусе. С утра я пью водичку с лимоном, потом завтракаю через час. Это уже маленькая победа, потому что до этого все попытки не жрать, как только проснулась, вечно обрекались на провал. Удивительно, что всего лишь такая маленькая привычка привнесла такие изменения. Вода с лимоном: ✅...

Я вообще-то не повар особо, но на карантине пришлось немного затянуть пояс ( хорошо, что не лопнул✌), перестать заказывать пиццулю на дом и начать что-то готовить самой. Все мои домашние готовки заканчивались примерно одинаково: в процессе я наедалась ингредиентов до отвала, потом брала порцию приготовленного, потом винила себя. Сейчас я уже почти неделю на диете, на пути к стройности и лёгкости, поэтому готовить начала более осознанно...

Друзья, наверное, думаете, что я от диеты так обессилила, что уже не могу нажимать на клавиатуру от слабости? Но нет, я всё ещё пока необъятна, как широты нашей страны, где этим летом на море будет не пропихнуться из-за закрытых границ.😏 Все хорошо, я жива, просто вчера у меня был день голодания, и это прекрасный опыт, коим хочу поделиться! В общем, голодать пока я решила каждое воскресение, в любом случае, даже если случится чудо, и мы вдруг выйдем на работу, то в рабочие дни я голодать не смогу (ибо тело начинает выводить токсины, постоянно пот и запах изо рта)...

Друзья, нашла несколько способов, как перебороть голод, который аж выкручивает твой живот, заставляя рот распахнуться навстречу всяким обжорствам. В общем, стройнеть я только начинаю, поэтому не мастак в том, чтобы вовремя прикрыть рот и не хапануть ничего лишнего. Естественно, перед тем, как начать этот долгий путь к потере лишних кг, я прочитала кучу форумов, книжек и статей, но у меня случай запущенный: часто я хочу есть без причины и не умею себя контролировать, как и большинство людей с лишним весом...

Я уже несколько дней на диете, поэтому привыкайте, что часто буду называть вас подобными эпитетами, выдающими степень моего одичания по мучному.🤨 Сегодня поставила себе питьевой режим, записала свой завтрак и отправилась на прогулку (да-да, карантин и все такое, но я в лесочек тайком, карантин закончится-то, а вместе с ним и размерный ряд одежды, выпускаемый для пухлопузов). Установила себе приложение типа шагомера и прогулялась. В общем, ловите крутой алгоритм-лайфхак, от которого жир будет таять,...

Мои хорошие, мои прекрасные! Готова поделиться лучшими приложениями, на мой взгляд, которые хоть как-то помогают не растолстеть до размеров Вселенной. Meal Reminder Приложение, в котором можно установить напоминания о времени приемов пищи, дать им название и установить их количество. Помогает не срываться на перекусы и следовать питанию по часам. Lifeseum Очень многофункциональное приложение, которое помогает контролировать рацион, рассчитывает кбжу, исходя из параметров тела, дает возможность анализировать рацион...

Конечно, ничего нового и удивительного, работаю в офисе до вечера, а, как приду домой, люблю поесть, как волчара. Я из тех волков, которые уже и тигра сильнее, и льва, и в цирке выступают... Я живу в прекрасном Петербурге, часто гуляю после работы и хожу на растяжку по пятницам. Ну как хожу... Ходила. В последнее время по пятницам, да и в остальные дни недели, наедала себе бока... Карантин тоже дал свои плоды, куча свободного времени и отсутствие активности в привычном объеме добавили пятерку-другую килограммов моим щекам...

Покупка весов оказалась самым большим разочарованием за карантин, но при этом глаза мои открылись, я бы сказала даже распахнулись на одну проблему: Я ЖИРНАЯ! Откровенно жирная, и вот поэтому последние года полтора в моей жизни мужчины - это существа мимо проходящие. К слову, я эти же полтора года сгораю от любви к своему товарищу, но, пролистав инстаграм парочки его бывших дам, трезво оцениваю свои возможности. В общем, к вопросу стройности...

Встаю я на весы и лишаюсь дара речи: 97, мать его, килограммов! Ну и когда ты, голубушка, успела столько наесть?! Иду к шкафу, достаю прошлогоднее летнее платье, а оно мне даже на бедра не натягивается. И вдруг что-то щелкает в голове... Блин, может, зря прое отдала пятнадцать косарей знакомому тарологу для снятия порчи и венца безбрачия... Может, жир мой и есть тот самый венец?! Ох, а у меня было столько красивой одежки, на которую я грешила, что та села после стирки... Да уж, по осени мой день...