Секреты Здоровой Жизни

Как утверждает Колумбийский университет, поседение волос – это процесс обратимый. Было проведено исследование, в ходе которого было научно доказано, что цвет волос может меняться при изменении внешних факторов жизни человека, а так же разработана методика, которая позволяет восстанавливать естественный цвет волос. Какие это факторы и в чем суть методики? Ученые проанализировали изменения цвета волос с течением времени. Известно, что средняя скорость роста волос – 1 см в месяц. Если исходить из спектрального...

Русская баня обладает мощным лечебным и восстанавливающим действием. Существует следующая практика, имеющая корни в древнеславянском времени:

Еще одна известная и крайне полезная поза - «Поза бабочки». Несмотря на то, что выполнить ее достаточно просто, она обладает сильным эффектом: Важно, что это упражнение без проблем можно выполнять на полный желудок. У женщин , постоянное выполнение данного упражнения значительно усиливает кровообращение в тазу, в области спины и живота, улучшает состояние внутренних органов, которые там находятся, улучшает состояние внутренних половых органов, почек, нормализует гормональный фон. Так же для женщин очень полезно находится в данном положении при болезненных менструациях...

Быстрое и вместе с тем эффективное похудение – то, о чем мечтают миллионы представительниц прекрасной половины человечества. А если вместе с уменьшением веса и объема в области живота прибавить 2-3 см в росте, то вообще получится результат, о котором можно только мечтать. Вред плохой осанки Плохая осанка может спровоцировать множество ненужных проблем. Из-за смещения центра тяжести и из-за того, что внутренние органы человека постоянно сжимаются под тяжестью организма, человек начинает достаточно быстро и сильно уставать...

В предыдущей статье «Не делайте эти 5 ошибок, когда пьете воду» я анонсировала статью о том, сколько же нужно употреблять воды современному человеку. Об этом читайте ниже… Вы, может быть, читали в интернете или даже слышали от врачей, что нам надо пить по 2 литра (8 стаканов) воды ежедневно. Приводятся аргументы, что это благотворно влияет на кожу, многие внутренние органы, вымывает токсины, гасит аппетит. Якобы организм человека состоит на 60% из воды и его нужно постоянно наполнять водой даже тогда, когда пить вроде бы не хочется...

Как известно, жизни без воды нет. Однако неправильное употребление воды может привести к серьезным нарушениям в работе нашего организма. Боль в суставах, избыточный вес (ожирение), болезни ЖКТ – это неполный перечень заболеваний, связанных с неправильным потреблением воды...

По радио, в печати, на лекциях нам говорят о пользе закаливания. С детства мы запоминаем, как пословицу: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Кажется, что буквально все, - от мала до велика, знают о закаливании все. Однако на практике не всегда целебные природные факторы используются в полной мере и правильно. Поэтому мы напоминаем вам основные сведения о сущности закаливания, его принципах. ЧТО такое закаливание? Закаливание — это повышение сопротивляемости организма к различным неблагоприятным условиям внешней среды, путем использования естественных природных факторов...

Противовирусный и отбеливающий зубной порошок своими руками. Это прекрасная защита и профилактика от вирусов и бактерий. Для укрепления десен и устранения неприятного запаха изо рта. Попробовав это средство - зубную пасту больше не покупаю. Сделать зубной порошок очень легко самостоятельно. Кроме того – это бюджетно, его хватает надолго и на 100% безопасно. Он содержит очень много природных минералов. Состав: Способ приготовления: 1. Высыпаем глину. 2. Добавляем имбирь. Перемешиваем. 3. Добавляем корень аира...

Сегодня, чтобы нормально жить, надо уметь трудиться. И многие, надо сказать, умеют. А вот умеем ли мы отдыхать? Казалось бы, чего проще – принимай горизонтальное положение и отдыхай на здоровье. Ан нет, не отдых это, утверждают знающие люди. Вернее не совсем отдых. Оказывается, правильно отдыхать – это целая наука! Из чего складывается отдых Главное требование к гигиене отдыха – это систематическое снятие напряжения максимально работающих органов. Работаешь стоя – отдыхай сидя и наоборот. Правильно...

Частота сокращений сердца (ЧСС) или пульс – важнейший физиологический показатель организма человека при занятиях физкультурой и спортом. Пульс взрослого человека в состоянии покоя до тренировки: Нормальные показатели ЧСС у младших возрастных групп: Сразу оговорюсь: показатели норм могут быть разными. Все зависит от физической подготовки и возраста человека. Здесь, для определения берется формула «максимального пульса». Максимальная ЧСС рассчитывается легко: 220 минус возраст...

За 43 года врачевания и изучения различных аспектов исцеления (оздоровления) я пришла к неутешительному выводу, что с тех пор, как существует человечество и медицина, по большому счету ничего не изменилось в отношении человека к своему здоровью. Большинство людей по-прежнему беспечны, невежественны и не ценят свое здоровье. И не смотря на все призывы к профилактике здорового образа жизни, люди в основном остаются глухими к этому очевидно разумному стилю поведения, за исключением небольшой горстки энтузиастов...