ЗОЖ и здоровое питание

Кето-диета – это диета, которая становится все более популярной среди людей, стремящихся похудеть и улучшить свое здоровье. Но как и у любой диеты, у кето-диеты есть свои плюсы и минусы. Количество углеводов в кето-диете сильно ограничено, а количество жиров и белков наоборот – в больших количествах. Низкое потребление углеводов затрудняет процесс превращения их в глюкозу, которая является главным источником энергии для организма. Вместо этого, организм начинает расщеплять жиры для получения необходимой энергии...

Диета – это система питания, которая направлена на регулирование веса и здоровья. Ее основной принцип заключается в изменении количества и качества потребляемых продуктов с целью уменьшения калорийности и повышения питательности. Существует множество разных диет, каждая из которых имеет свои особенности и цель. Разберем наиболее распространенные из них. 1. Низкокалорийная диета (диета 1200-1500 ккал в день). Эта диета подходит для тех, кто хочет похудеть быстро. Она основана на уменьшении количества потребляемых калорий за счет ограничения в потреблении углеводов, жиров и белков...

Мы до этого много говорили про ВИЧ, о том, что стоит делать взрослым для того что бы не заразиться, что будет если все таки не повезло и что же делать со всем этим дальше. Но что там про детей и подростков. Вполне логично и правильно было бы вооружить подрастающие поколение, знаниями, которые помогли бы им избежать подобных проблем в будущем. Почему это так важно? В отличии от взрослых людей, подростки, не готовы брать на себя ответственность, за свое здоровье и часто могут даже не осознавать её...

Вопрос о вакцине от ВИЧ, действительно волнующий и интересный: с одной стороны вирус находится в поле зрения ученых уже более 40 лет и на данный момент является самым изученным из всех представителей своего царства, с другой людям так и не удалось придумать способов эффективно противостоять ему или предотвратить заражение. Немного о прививках До недавнего времени типов вакцин было всего два: Как не трудно догадаться из названий первые представляют из себя мертвые микроорганизмы, вторые - ослабленные(разными способами), но живые бактерии или вирусы...