Доктор Софья Башинская

Меня часто спрашивают, стоит ли использовать стевию или другие заменители сахара? ⠀ Отвечаю на данный момент пока нет убедительных исследований, позволяющих рекомендовать сахарозаменители для повседневного использования. ⠀ Давайте разберем, что действительно важно знать об альтернативах сахару. ⠀ Самое главное, надо понимать, какие сахарозаменители бывают: ⠀ Калорийные (имеют энергетическую ценность, близкую к сахарозе, такие как, фруктоза, сорбит, ксилит и др.) ⠀ Бескалорийные (имеют сладкий...

Кто не знает ту самую, “аскорбинку” из детства? Маленькие жёлтенькие шарики, которые всем давали в садике и в школе? ⠀ Ставь и читай дальше) ⠀ Аскорбиновая кислота - это синтетический аналог натурального природного витамина С. ⠀ Повышает иммунитет, уменьшает симптомы и укорачивает продолжительность простуды, ускоряет заживление ран. ⠀ Способствует профилактике катаракты и защищает от некоторых форм рака и заболеваний сердца. Знали об этом? ⠀ Витамин C, помогает организму, усваивать железо из растительных источников...

Посмотрите, насколько внешне он напоминает человеческий мозг, такие же линии и даже имеет две стороны - правую и левую, подобно двум полушариям ⠀ Запоминаем! Женщинам, для улучшения состояния волос, ногтей, для насыщения организма витаминами и минералами, достаточно ежедневно съедать по 5 очищенных плодов. ⠀ Мужчинам: - для предупреждения эректильной дисфункции, импотенции, бесплодия, - для усиления полового влечения, - для улучшения подвижность спермиев и качества семенной жидкости. Рекомендую употреблять по 5-8 ядер ежедневно...

Итак, в женском организме, ежемесячно происходит ряд изменений, влияющих на эмоциональный фон. Это проявляется у 75%. И, естественно, дирижёры всему – гормоны! ⠀ Отталкиваться будем от менструального цикла (с 1 дня менструации до 1 дня следующей менструации). Как же это работает? ⠀ Первая неделя (1 – 8-й дни): количество эстрогенов растет. В этот период женщины обычно чаще влюбляются , а какой это хороший период для детокса!!! Аппетит – падает, самое время. ⠀ Вторая неделя (с 8-го дня - до 15-го...

Все знают, что вредная еда — это зло.. Плохое питание может вызвать различные проблемы со здоровьем. Фастфуд может стать причиной развития депрессии. ⠀ Да, все всё знают, но, периодически возникает непреодолимое желание съесть что – то вредное).. Мы заходим в магазин и продолжаем покупать чипсы, бигмаки, пережаренные крылышки, пончики, картофель Фри и т.д….. Производители вредной пищи ищут идеальное сочетание соли, сахара и жиров, которое будоражит наш мозг и стимулирует нас возвращаться к этому продукту снова и снова...

Доказано, что этот овощ уникальный и никаким другим в рационе человека не заменимый! ⠀ Полезные свойства свеклы связаны с двумя моментами: ⠀ - уникальный набор элементов - свекла содержит большое количество веществ, не подверженных разрушению при температурной кулинарной обработке! ⠀ Итак, что же такого содержится в свёкле? ⠀ Углеводы — 14 % от состава. Витамины, минералы, микроэлементы — целая таблица Менделеева, причем в значительном количестве! Органические кислоты: лимонная, щавелевая, яблочная...

Есть такой день в году, значимый для всего медицинского сообщества и в частности для эндокринологов! ⠀ В эту дату отмечается Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day). Был учрежден Международной...

Поджелудочная железа расположена в брюшной полости с левой стороны и плотно прилегает к задней стенке желудка. Она находится на уровне поясничного позвонка в области чуть выше пупка (около 10 см). ⠀ Поджелудочная железа вырабатывает ферменты и гормоны. Ферментативную функцию мы оставим для гастроэнтерологов (пишите в комментариях, если необходима информация и в следующих постах остановимся и на ней). ⠀ Давайте разбираться в гормонах поджелудочной железы. К ним относятся соматостатин, глюкагон и...

Как правило, направление на прием к эндокринологу даёт врач другой практики, например, терапевт, кардиолог, дерматолог, гинеколог и др. ⠀ Рекомендуется посетить эндокринолога планирующим беременность парам, пациентам с избыточным или недостаточным весом, а также людям, которых беспокоят следующие симптомы: ⠀ Общая слабость, утомляемость, сонливость, ухудшение памяти, зябкость, онемение конечностей; Депрессивные состояния, раздражительность, нервозность, плаксивость; Выпадение волос; Произошли резкие...

Заболевания щитовидной железы (диффузный, узловой или смешанный зоб, гипотиреоз, тиреоидит, тиреотоксикоз и др.) и паращитовидных желез; ⠀ Избыточную массу тела, ожирение и метаболический синдром; ⠀ Возрастной андрогенный дефицит у мужчин (совместно с урологами); ⠀ Акромегалию; ⠀ Гиперпролактинемию; ⠀ Синдром гиперандрогении у женщин (совместно с гинекологами); ⠀ Несахарный диабет; ⠀ Болезни надпочечников...

С самого детства я мечтала стать врачом! И, поступив в СамГМУ, думала, что буду оперировать.. долго была в этом уверена! Но, познав эндокринологию, я навсегда и бесповоротно влюбилась в эту науку. ⠀ На консультацию ко мне приезжают разные люди. И вот что бросается в глаза.. многие не знают об эндокринологических заболеваниях... В общем, после слов одной моей знакомой: "А я раньше думала, что эндокринолог кишечник лечит" , я решила, что первый мой пост будет посвящён именно общим вопросам. Итак,...