Спорт Порт Онлайн

Вам хочется заняться спортом, но вы не знаете с чего начать или не можете найти в себе достаточно мотивации к совершению действий? Команда "Спорт Порт Онлайн" рекомендует начать с бега!

В новых реалиях повышение уровня мотивации занятия спортом требует поиска новых, нетрадиционных, но одновременно легкодоступных методов. Одним из таких методов является прослушивание музыка.

В данной статье мы ответим на основные вопросы о спорте, которые , возможно, волнуют многих из вас: Как похудеть правильно? Как повысить выносливость и подкачать необходимые мышцы? Когда заниматься спортом...

Для занятий спортом совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или дорогой инвентарь для домашних тренировок. Если вы обладаете достаточной мотивацией, стремлением изменить себя к лучшему и мыслите креативно, то тренировка дома будет эффективным способом достижения ваших целей без лишних затрат! Команда "Спорт Порт Онлайн" подготовила для вас список самых обычных домашних предметов, которые можно использовать в качестве спортивного снаряда. Читайте нашу статью и смотрите примеры использования этих предметов в нашем аккаунте в Тик-Ток...

Парные упражнения как способ повышения мотивации и укрепления отношений Самоизоляция стала для многих семей и молодых пар настоящим испытанием. По статистике около 14 % российских пар, которые живут вместе, пожаловались, что стали чаще ссориться. Главные причины: старые обиды, эмоциональное истощение, уменьшение или отсутствие личного пространства долгое время. В сложившихся условиях важно найти новые формы диалога. Парные тренировки станут новыми точками взаимодействия с вашим партнером и помогут повысить доверие в отношениях...

Одним из важнейших элементов здорового образа жизни является правильное питание. То, что ты ешь напрямую влияет на твоё настроение, жизненную активность и спортивный результат. Чтобы почувствовать прилив энергии и быстро не уставать при занятии спортом, команда "Спорт Порт Онлайн" подготовила список полезных продуктов, которые обязательно должны входить в ваш рацион! ПРОДУКТ №1. ЯЙЦА Данный продукт идеально подходит для набора мышечной массы! Яичный белок усваивается лучше, чем любой другой и дарит множество полезных аминокислот...

Пандемия несомненно внесла значительные коррективы в индустрию спорта. Многие мероприятия были отменены или перенесены. Фитнес-клубы и спортивные школы были вынуждены временно закрыться. Однако даже в таких реалиях множество спортсменов, офлайн-организаций и просто любителей спорта еще раз доказали, что самоизоляция – не повод бросать заниматься спортом. Сегодня мы подготовили для вас самые интересные новости, которые произошли в сфере спорта за 2 последних месяца вынужденной самоизоляции. Жители...

7 главных причин заняться танцами уже сегодня Танцы – это совершено уникальный вид активности для любого возраста. Именно в танце мы можем погрузиться в свои мысли, побыть наедине с собой, поразмышлять о будущих планах. Так и наоборот - танцы могут стать прекрасным поводом для новых знакомств, интересного общения и даже любви. Такой вид активности не просто дарит положительные эмоции и заряд энергии, но и дает уверенность, укрепляет здоровье и совершенствует фигуру. Мы собрали для вас 7 основных причин почему танцы пойдут вам только на пользу...

Друзья, с 25 мая 2020 года мы запускаем новую "спортивную маску" в Instagram. Она подойдет тем, кто устал от стандартных тренировок и готов попробовать новые решения при выборе комплекса физических упражнений. Использовать новый инструмент для тренировок просто: нужно зайти в Instagram-аккаунт проекта @sportportnn, в раздел масок, затем выбрать маску Sport Complex и нажать «Попробовать». На экране появится табличка с фразой «Какой комплекс выполнить сегодня?». Нужно один раз нажать на экран и подождать, когда появится интересный вид упражнения...

5 главных причин, почему спорт является отличным способом предотвратить стрессовые ситуации. Подавленность. Тревожность. Раздражительность. Апатия. Дискомфорт. Вам знакомы эти чувства? Такая реакция организма считается совершенно нормальной в связи с изменением обычного образа жизни. Однако многие люди испытывают настоящий психологический стресс в сложившихся условиях. Главное — четко понимать причины и знать способы выхода из такого состояния. Одним из простых и действенных способов избежать глубокие стрессовые ситуации – заняться спортом...

Самоизоляция продолжается, а мотивация уже на исходе. Как же побудить себя к действию? Вспомни как в играх! Бежишь, силы на исходе, на пути кейс с помощью, забираешь его и состояние героя снова на зеленой отметке. Мы предлагаем бонусы, повышающие уровень продуктивности. В самих кейсах - спортивные фильмы, основанные на реальных событиях. Погнали! Производство: США Рейтинг IMDb: 7,5 Вид спорта: Фигурное катание Трагикомедия про фигуристку, которая перевернула мир. Люди считают, что фигурным катанием...

Топ-5 рекомендаций от «спорт порт онлайн» Как известно, нам с вами, друзья, придется побыть в майские праздники дома. Но это не повод расстраиваться! Ведь можно интересно провести время с семьей, научиться чему-то новому или уделить внимание здоровью и спорту...