Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Если за ночь приходится три-четыре раза вставать в туалет, причина не обязательно в мочевом пузыре. Так могут проявляться избыток мочи ночью, нарушения сна, диабет, проблемы с сердцем или мочевыводящими путями. Списывать постоянные пробуждения только на возраст не стоит. Врачи называют такие ночные походы в туалет никтурией. Даже два пробуждения за ночь могут заметно портить сон, а три-четыре — повод разобраться, почему это происходит. Ночью организм обычно вырабатывает меньше мочи, чем днём. Иногда этот ритм нарушается...

Частые походы в туалет, постоянная жажда, усталость, затуманенное зрение, медленно заживающие ранки, повторяющиеся инфекции и покалывание в стопах могут быть признаками диабета 2 типа. Однако болезнь нередко годами протекает без симптомов. После 50 лет ориентироваться только на самочувствие нельзя: нужен анализ крови. При диабете 2 типа клетки хуже реагируют на инсулин — гормон, который помогает глюкозе поступать из крови в ткани. Поджелудочная железа сначала вырабатывает больше инсулина, но со временем перестаёт справляться...

Повышенные АЛТ и АСТ могут говорить о повреждении клеток печени, даже если человек прекрасно себя чувствует. Многие заболевания печени протекают без симптомов. Но по двум цифрам нельзя поставить диагноз или определить, насколько хорошо печень работает. Главное различие: АЛТ и АСТ отражают прежде всего повреждение клеток, а не способность печени выполнять свою работу. Для оценки её состояния врач смотрит также билирубин, альбумин и показатели свёртывания крови, в частности МНО. В самой ткани печени практически нет болевых рецепторов...

Чаще такой симптом возникает при других видах тремора, например эссенциальном, или усиливается из-за волнения, недосыпания, кофеина и некоторых лекарств. Важно, когда появляется дрожь и какие симптомы её сопровождают. Другое дело, если руки дрожат регулярно, мешают есть, писать или застёгивать пуговицы. Тогда стоит выяснить причину. Одна из распространённых причин — эссенциальный тремор. При нём руки дрожат во время действия или удерживания позы. Эссенциальный тремор может встречаться у нескольких членов семьи, а с возрастом становиться заметнее...