Что такое "Программы детства" или родительские предписания: как они управляют нашей жизнью? В приватных беседах, на консультациях мы часто сталкиваемся с тем , что дети говорят : " я не буду это делать, все равно у меня ничего не получится" " не хочу в школу, там дети плохие" " это я во всем виноват" "если я не буду уступать, со мной не будут дружить" Эти установки формируют тунельное мышление, негативный фильтр через который видится мир. Давайте представим малыша, который радостно познает мир детской площадки. "Не лезь туда-упадешь ! " "Отойди от мальчика, не видишь он драчун ?!" " Не трогай песок, он грязный!" "Не видишь тут лужи?! Ноги промочишь!" Понимаю родительские тревоги по поводу здоровья, не безопасных ситуаций и потенциальных травм с последующим чувством вины, что это я "не доглядел(а)" Но парадокс в том, что обезопасить от всех ситуаций в жизни это задача невыполнимая. А в чем же тогда задача ? Помочь маленькому человеку справиться с внешним вызовом , иными словами адаптироваться к среде, примерно так же как адаптируется жучок или растение в природе. Именно умение адаптироваться во внешней среде без потери себя как личности и есть залог продуктивной жизни. Установки заложенные в детстве формируют стратегии поведения взрослого человека. Например, как часто вы замечали, что действуете по одному и тому же сценарию, даже если он вас не устраивает? Ругаете себя за ошибки, боитесь просить о помощи или постоянно жертвуете своими интересами? Возможно, дело в тех самых установках, иными словами родительских предписвниях. Что это такое? «Программы детства» (родительские предписания, семейные сценарии) — это глубинные бессознательные убеждения, которые формируются в детстве на основе: Прямых указаний родителей: «Будь сильным», «Не плачь», «Радуй других» Их невербальных посланий: вздохи, неодобрительный взгляд, отстраненность Семейных правил и традиций: «У нас в роду все врачи», «Деньги — это зло» Повторяющихся ситуаций: постоянные сравнения с другими, гиперопека или равнодушие. Для примера , одна из популярных установок. «Не будь» Родительское предписание, которое запрещает существовать как есть. Это одно из базовых родительских посланий, которое очень часто встречается. Оно означает, что ребенка в его подлинном виде — с его потребностями, чувствами, личностью — не принимали и не одобряли. Это не просто критика отдельных поступков, а отвержение его как личности. Послание говорит: «То, какой ты есть, — неправильно. Ты должен стать другим, чтобы заслужить любовь и место в этом мире». В его крайней форме это предписание перерастает в «Не живи», но чаще оно проявляется в более мягких, но не менее разрушительных вариациях: «Не будь самим собой», «Не будь ребенком», «Не будь значимым», «Не будь близким». Как звучит это послание? Слова, которые формируют установку Родитель может не говорить прямо: «Не будь». Установка передается через фразы, которые дают понять, что настоящий ребенок — неудобен, нежеланен или разочаровывает. «Почему ты не можешь быть как твой брат ,сестра?» (сравнение) «Посмотри на Катю — всегда такая умница и аккуратная» (восхищение другим ребенком как укор) «В кого ты такой неуклюжий, медлительный,тихий?» (критика врожденных качеств) Скрытое послание: Твоя натура, твой характер, твои способности — дефектны. Ты должен притворяться кем-то другим, чтобы быть принятым. «Хватит дурачиться, веди себя как взрослый!» «Ты уже большой! «Хватит уже скакать» в ответ на спонтанную радость или непосредственность. Скрытое послание: Твоя детскость, твои естественные для возраста эмоции и поведение — неприемлемы. Ты должен подавить в себе ребенка. «Не будь значимым .Не будь заметным» «Не высовывайся», «Сиди тихо», «Не привлекай к себе внимание». «Твоё мнение никого не интересует». Игнорирование ребенка, когда он что-то рассказывает или пытается участвовать в разговоре взрослых. Скрыт
1 месяц назад