Найти в Дзене
ВРЕМЯ ПРИШЛО ЕЩЁ ВЧЕРА. Как показывают последние события пора уже задуматься над тем, как вы будете действовать в экстремальной ситуации и готовы Вы к действиям для защиты себя и своих близких? Согласитесь это важно! Надеяться что кто-то придёт и поможет вам-это наивно. Да возможно и найдётся герой, но такое бывает только в фильмах. реальность наших дней к сожалению другая! Спасение утопающего, дело рук самого утопающего! Это все знают, но упорно думают что с ними нечего случиться. Хотя они даже не умеют плавать. А в виду того что твориться в мире и уже конкретно на нашей с вами Родене, говорит о том что ,ни в коем случае нельзя беспечно относиться к собственной безопасности. Нужно тренироваться, закалять своё тело и психику. Начать заниматься боевыми искусствами. Праздная жизнь закончилась. уже не до пьянок, гулянок и развлечений. Тренируйтесь! Надеюсь что Вам не понадобится навыки самообороны, но как говориться " лучше не добздеть, чем перебздеть". Но как позывает жизнь- это может произойти всего один раз, но он может стоить жизни! Бутте всегда готовы!
1 год назад
Когда хищная птица нападает, она падает вниз камнем. не раскрывая крыльев. когда дикий зверь нападает, он вначале приседает и прижимает уши. Так и мудрый, и когда намерен действовать, кажется слегка "замедленным". Эта медлительность нужна для более глубокого осознавания своих действий и наблюдения своих внутренних ощущений. Медленность рождает скорость!
1 год назад
Мяч- круглый, как Земля, и в нём наша Сила!
Мяч- круглый,как Земля, и в нём Наша сила! Мы с раннего детства знакомы с мячом и нет такова человека, который никогда не играл с мячом. Мячик универсальная игрушка в него можно играть в любом возрасте. В него любят играть все. От мало до велика. Однако, с тех пор, как нашу жизнь "захватили " гаджеты и компьютерные игры мы к сожалению позабыли о нём. И даже летом, на отдыхе, мяч незаслуженно забыт. А между прочим. игры-упражнения с мячом развивают координацию движения,укрепляют мышцы плечевого пояса, развивают и укрепляют мелкую моторику и мышцы рук...
1 год назад
Что вам даст занятия по системе "ДАЙЧИН " В первую очередь, происходит комплексное оздоровление организма: — в процессе тренировок происходит непрерывная работа со связками, суставами, костями и как следствие — их укрепление; — задействуется максимальное количество мышц, тело становится более сильным и здоровым; — происходит укрепление позвоночника, с одновременным увеличением его подвижности и усилением мышц кора; — происходит развитие вестибулярного аппарата и улучшение координации движений; — за счет одновременного использования до четырех разнонаправленных движений в упражнениях происходит выстраивание новых нейронных связей и связей между левым и правым полушарием, что неизбежно приводит к тренировке мозга и развитию уникальных способностей; — вы заметите, как улучшилось ваше эмоциональное состояние и на порядок снизилась стрессовая нагрузка; — в разы увеличится скорость мышления и действия (реакции); — нормализуется кровообращение
1 год назад
как сохранить мышцы?
Я думаю, что многие знают ,что с возрастом происходит снижение мышечной массы, что в свою очередь ведёт к утрате массы тела, силы с повышением риска неблагоприятных последствий, таких как: ухудшение качества жизни, инвалидизации и смерти. Развитие мышечного скелета человека делиться на несколько периодов в течении жизни: 1.Это возраст роста и развития, он длиться до 25 лет и в этот период наш организм легко воспринимает все нагрузки и быстро восстанавливается. 2. С 25лет и до 30 наше тело обретает форму ,наливается красотой и здоровьем ( если конечно не губить себя вредными привычками)...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала