Разведчик здоровья

На этот вопрос можно дать однозначный ответ: Да. Достаточно изменить свою привычку принимать душ под тёплой или горячей водой на пару недель, чтобы самостоятельно удостовериться в том, что эта процедура действительно влияет на общее самочувствие. Также холодный душ имеет ещё несколько полезных свойств, о которых стоит поговорить подробнее. Как холодная вода воздействует на тело. Эту процедуру регулярно проводят как профессиональные спортсмены, так и желающие оздоровиться...

Чаще всего о повышении холестерина мы узнаем поздно, а ведь он серьёзно влияет на сердце и повышает давление. Самое непредсказуемое то, что он не вызывает болевых ощущений и способствует развитию атеросклероза...

Ранее считалось, что проблема со спиной появляется у людей с возрастом, как говорит народ – «к земле тянет». Но шли годы, и в 21 веке, проблемы со спиной являются профессиональными.Сидячий образ жизни привел к тому, что целое поколение мира страдает от болей в спине, искривлений позвоночника. Если у вас такая же проблема, попробуйте японский метод улучшения состояния спины. Япония – высокоразвитая страна, миллионы людей работают в офисах, и естественно, засиживаются.     Японский физиотерапевт Тошики Фукуцудзи разработал способ, который  позволит забыть о болях в спине...

А вы знали, что на территории нашей страны растут не только съедобные и вкусные ягоды,но еще и опасные, и ядовитые?  А знаете ли вы, что такие ягоды вы можете встретить не только в лесу, но у себя во дворе, парке или сквере? Невероятно, но факт, они там растут, в основном как декоративные растения, своей красотой услаждающие взгляд жителей города. Самое страшное, что чаще всего от этих милых, с виду, ягодок страдают маленькие дети, которые не понимают, что не все ягоды стоит есть. Успокаивает лишь тот факт, что в большинстве своем имеют горький и неприятный вкус...

Думали, что в твороге больше всего кальция? Есть продукты, где его содержится еще больше. Кальций – это химический элемент, который особенно важен для человеческого организма. Он является структурной основой наших волос, зубов, костей. Нужен для сокращения мышц, а также выработки гормонов. Норма суточного потребления равна 1000 мг для взрослых, и 1200 мг для пожилых людей. Нашему организму нужно много кальция, но он есть во многих продуктах, которые мы употребляем в пищу. Главное есть их вместе с теми продуктами, которые помогают кальцию полноценно усваиваться и идти на пользу...