Психолог Анастасия Фиронова

Нет проблем с мотивацией? Больше похоже на неправду. Все мы так или иначе любим полениться и откладываем то самое дело на потом. Как с этим бороться? Ключевой аспект мотивации - это цель, с которой вы делаете или не делаете определенное действие. Задайте себе вопрос: ЗАЧЕМ? Есть 4 простых стратегии, которые помогут справиться с самой сложной задачей: 1. Попросите помощи. Иногда 1 фразы (или волшебного пинка) вполне достаточно, чтобы сделать все, что запланировано. Ну или делегируйте часть обязанностей...

Жить с нарциссом непросто, а развестись - еще более непросто. Конечно, он же такой исключительный и самый-самый. Нарцисс, который не получает того количества внимание, которое нужно, будет пытаться вас наказать эмоционально, потому что лишен сострадания даже к самым близким людям. Эти правила общения с нарциссом помогут в период развода: Контролируйте свои эмоции и поступки. И будьте честны: не избегайте конфликтов в ущерб своим интересам...

Вы умеете копить деньги, но никак не можете превысить определенный лимит. Как преодолеть этот потолок? Исследований жизни богатых не так уж много. В основном, психологи ориентированы совсем на другие вещи. Однако за всеми нашими успехами или не успехами стоят базовые вера, любовь и принятие себя. Из-за этого сложно преодолеть страхи. Они, в свою очередь, блокируют действия и сводят на "нет" все усилия и мотивацию. Вы замечали, что трудно собрать капитал больше определенной суммы? Тут же хочется все потратить...

Развод - это болезненный процесс. Особенно для детей. Как же смягчить удар для ребенка? 1. Закончить супружеские отношения. Позволить себе пережить те эмоции, которые вы испытываете. Проживите ситуацию и примите её. Это может занять некоторое время. 2. Выстроить детско-родительские отношения заново Когда эмоции улягутся, договоритесь с партнером о том, как будет выстроена жизнь ребенка после развода. Как вы будете общаться? Как сохранить баланс в общении между ребенком,...

Допустимый секс - для каждого свой. Как же отличить отклонения, которые могут разрушить отношения?

Что мы можем сделать для того, чтобы выйти на новый уровень жизни? Поднять наконец-то тот потолок, который вы сами себе выстроили. Для этого необязательно делать огромный прыжок сразу, можно улучшать жизнь всего за 5 минут в день, т.е. каждый день делать небольшой шаг в сторону достижения цели. Искусству маленьких шагов можно научиться. Вот несколько советов: Начните с 5 минут в день Если вы изначально возьмете высокий темп, будет трудно его удержать. А после срыва еще труднее будет снова начать...

Если вы уверены, что сделали всё для сохранения отношений, то удивлю - еще не всё. Что еще нужно сделать? Читайте ниже. Посмотрите на себя Измениться можете только вы сами. Посмотрите на свои проблемы со стороны и увидите, как изменится ваше отношение к другим и, прежде всего, к партнеру. Научитесь правильно выражать несогласие Как правило, в случае негатива мы либо обращаемся в пассивную агрессию и отмалчиваемся, либо обвиняем кого угодно, но не себя. Опять же: посмотрите на ситуацию со стороны...

Что видит в вас партнер: человека со своими увлечениями, целями и страхами или тело с привлекательными и возбуждающими чертами?

Женщина может и должна быть самостоятельной. Но все хорошо в меру. Где же грань между адекватной самостоятельностью и токсичной? Во-первых, бессмысленная конкуренция. Соревнования, которые любят устраивать девушки, отбивают всяческое желание заботиться и что-то делать для отношений со стороны мужчины. Иногда на появление этой позиции влияет обида на мужчин в принципе. Тогда вы транслируете это всем мужчинам вокруг: "Я сама", "Я сделаю лучше". Во-вторых, страх оказаться должной. Вас пугает то, что обмен в отношениях может быть неравноценным...

Разрыв - это тяжелое время, которое переживают все люди после отношений. Не попадайтесь в эти ловушки и разрыв будет не таким болезненным 1. Избегание Все установки по типу "мужики все одинаковые", "всем нужно только одно" мешают поиску новых потенциальных партнеров. Неосознанно вы пытаетесь избежать новых отношений...

Вы мечтаете о новом языке, курсах по личной эффективности и тайм-менеджменту, а партнер говорит, что все это "ерунда", и вообще "хватить заниматься всем кроме дома и хозяйства" Первый шаг - признайтесь, зачем вам эти отношения? Что вас объединяет? В зависимости от варианта ответа на этот вопрос. Если размышлять глобально, то три основные причины влияют на решение людей съехаться: безопасность, удовольствие, развитие. Посмотрим подробнее на каждую причину. 1. Безопасность Ваша стабильность и опора - ваш партнер...

Есть ли "особое" женское лидерство? Действительно ли женщины-лидеры - это мужики в юбках, да еще и с истеричным характером? Ответ на эти вопросы читайте ниже. Миф №1. Женщина-лидер - амбициозная стерва, которая жаждет власти И женщины, и мужчины иногда стремятся руководить только для того, чтобы компенсировать свои детские комплексы. И истинное лидерство тут не причем. Этот миф не работает, потому что настоящий лидер рвется к власти не ради власти, а ради цели, которую легче достичь вместе с командой...