психолог Лилия Левицкая

Статьи / Отношения с противоположным полом Интересно рассматривать современные способы кривой адаптации из-за личностной незрелости. Рассмотрим мужчину, который в народе (не знаю откуда пошло это название) уже прозвали "Пополамщик".  Конечно, как и во всем - все не так просто. Поэтому разберем саму проблематику, самые заметные 5 типажей подобных "справедливо настроенных" мужчин и женщин, которые страдают рядом с ними и никак не могут вырваться из этого круга страданий... Полезно прийти на занятие,...

Сегодня хочу поговорить о тех, кто всегда "держится", "справляется", "не подводит" — но внутри уже давно нет ни сил, ни голосов, ни себя. Достаточно долго и я двигалась в этих схемах, незаметно для себя. Хорошо что тело, с помощью боли , помогло мне осознать , что подобный способ не работает, хоть и создает социальный "успех". Вы знаете таких женщин или вы такая? Давайте проанализируем и осознаем реальность (это обычно самое сложное) Подробнее на занятии, регистрируйтесь Они встают первыми, ложатся последние. Готовят, убирают, работают, слушают, упоминают, утешают. А когда их спрашивает: «Как ты?» — обеспечивает: «Нормально...

Сегодня хочется поговорить о том, как невидимые установки (глубинные схемы) — те, что сидят глубоко внутри, — могут испортить отношения, даже если вы искренне хотите быть рядом. Подробнее на вебинаре Многие из вас говорят: «Я не понимаю, почему я все время нахожусь на грани ссоры», «Я чувствую себя одиноким, даже рядом с человеком», «Я не могу расслабиться в семье. Всё время настороже». И часто в словах скорее можно заметить не «плохие отношения», не «неправильный партнер», а не высказанная травма детства — конкретно: недоверие к людям, миру и ожидание жестокости . Это как ходить по льду и ждать, что он в любой момент треснет...

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) Автор статьи: Психолог, Интегративный психолог Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется с вами поговорить о том, как понять, что вы не просто устали — вы выгорели. И что с этим можно сделать, не виня себя. Давайте честно — когда вы в последний раз спрашивали себя: «А что я сейчас чувствую?» Не «что я делаю», не «сколько часов проспал», а именно: «Как мне в этой жизни?» Мы часто называем причинами усталости, раздражительности мир, возраст, сезон и обстоятельства...

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) Автор статьи: Психолог, Интегративный психолог "Почему вы всё время к себе придираетесь? И как остановить эту цепь самокритики?" Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется с вами поговорить о том, почему мы часто становимся критикующими судьями САМИМ СЕБЕ, обращаясь к себе жестоко и как начинаем разговаривать с собой мягко, но честно. Вы когда-нибудь замечали, как легко вы говорите с собой в голове или даже вслух в третьем лице, будто это не мы сами, какой-то строптивный подчинённый, которого нужно «вразумить»? "Ну ты и дура, опять промолчала, когда тебя перебивали"...

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) Автор статьи: Психолог, Интегративный психолог Эмоциональный интеллект — один из важнейших инструментов , определяющий качество жизни. От умения управлять эмоциями напрямую зависит наше здоровье, счастье и успех. Когда мы не можем справиться с собственными эмоциями, жизнь превращается в бесконечный квест с непредсказуемым финалом. Давайте рассмотрим десять распространенных проблем, с которыми сталкивается человек, плохо понимающий свои чувства и не умеющий ими осознанно управлять. Решение - регистрируйся и учись 1. Трудности в отношениях: представьте ситуацию: ваш друг постоянно раздражается даже по пустякам...

Отказаться быть живым, чтобы выжить Представьте маленького мальчика, который искренне любил свою маму и очень хотел, чтобы она была довольна и здорова (как и любой ребенок), который сталкивается с регулярными мамиными пьяными истериками и запугиваниями «я скоро сдохну, умру от какой нибудь страшной болезни, и никто из вас даже не позаботится!!!!». Он сначала очень переживал, сочувствовал всем своим детским сердечком. Вытирал маме слезы, приносил воды, спасал. Но маме особо не лучшало, а ему было невыносимо тяжело. Никто его маленького не поддерживал, а от него постоянно ждали поддержки, спасения и подвигов...

КРИЗИСЫ В ПАРЕ ЭТО КОНЕЦ ЛЮБВИ? Возможно ли без кризисов и в каких случаях они явно избыточны поговорим в этой статье ⠀ Подробнее про кризисы поговорим на вебинаре «Конфликты в паре. Как преодолеть и развить близость» ⠀ https://licomksebe.getcourse.ru/laboratory_lubvi_vebinar_2 ⠀ 👩‍❤️‍👨Вот встретились двое, без ума влюбились (именно без УМА) и понимают друг друга с полуслова и все у них идеально и тут БАЦ! Начались обиды, споры, ссоры!!! Кризис? ⠀ А возможно ли чтобы эти «бац!»Не случались? Может партнер какой то должен быть идеальный или вы каким то должны стать? ⠀ 😭Да, безусловно эмоциональная и психологическая зрелость имеют большое значение и об этом я писала ранее...

С каким человеком можно прожить долго и счастливо: выбор мужа или жены Автор статьи: Психолог, Интегративный психолог и психотерапевт А С КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ РЕАЛЬНО ПРОЖИТЬ ДОЛГО И С СЧАСТЛИВО? Черты характера, важные для здоровых счастливых отношений давно определены) Но у многих: чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса))))) ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА - это звучит как приговор, или как «я такой человек» и да, это действительно очень устойчивые конструкции в личности. Черты характера - это сумма ваших привычек, причем не только проявленных действиями или бездействиями...