Добродар – здоровье глаз и качественный сон

Да. Но это не значит, что с этим нужно смириться. Многие замечают, что зрение "подводит": текст расплывается, глаза устают быстрее, приходится отодвигать телефон всё дальше. Это не капризы возраста — это реальные изменения, которые начинаются уже после 40 лет. Хорошая новость в том, что их можно замедлить. С возрастом хрусталик становится менее гибким — глазам всё труднее фокусироваться на близких объектах. Это состояние называется пресбиопия. Также: – Снижается выработка слёз → появляется сухость...

Сентябрь — это не только букеты, ленты и линейки. Это — расходы. И среди самых затратных, но часто игнорируемых — здоровье глаз. Купили в складчину — пользуемся всей семьёй: как не разориться на зрении в школьный сезон Сентябрь — это не только букеты, ленты и линейки. Это — расходы. И среди самых затратных, но часто игнорируемых — здоровье глаз. 🎒 Школа — стресс не только для нервов, но и для зрения: 📱 Гаджеты, 📚 Мелкий шрифт в учебниках, 📝 Подготовка домашек по вечерам при искусственном свете...

Многие мечтают проснуться однажды утром — и увидеть в зеркале другой цвет глаз. Голубой вместо карего, зелёный вместо серого. Но возможно ли это на самом деле? Что стоит за этим явлением — генетика, болезнь или современная технология? Разбираемся, когда глаза действительно могут менять цвет, когда это опасно — и какие способы реально существуют. Цвет радужной оболочки зависит от количества и распределения меланина. Чем больше пигмента — тем темнее глаза. Наиболее распространённые оттенки: 📌 Цвет...

Зрение — один из ключевых факторов, влияющих на безопасность и качество работы в целых ряде профессий. В 2025 году вступают в силу обновлённые требования Минздрава, касающиеся обязательных медосмотров. Теперь зрение проверяют строже, а список профессий, где оно критически важно, расширен. 🔹 Водители всех категорий Согласно новым требованиям, помимо стандартной проверки остроты зрения, особое внимание уделяется способности различать цвета. В случае аномалий цветового восприятия (например, протанопии) — медицинская справка может быть не выдана...

Лето — время водных удовольствий. Но если вы часто бываете в бассейне, стоит помнить: вода и зрение — не всегда безопасное сочетание. Разбираемся, как защитить глаза во время плавания и почему важно соблюдать простые правила. ❌ Да, но временно. Хлорированная вода смывает защитный слой слёзной плёнки, из-за чего может нарушиться фокусировка. Глаза становятся сухими, появляется чувство "песка". 🟦 Что делать: используйте увлажняющие капли — они помогают быстрее восстановить комфорт и чёткость зрения...

Лето — не только время отдыха, но и подготовки к новому учебному году. Наряду с покупкой канцелярии и школьной формы, родители всё чаще задаются вопросом: как проверить зрение ребёнка перед школой — и что теперь требует Минздрав? Разбираемся, какие нормативы действуют в 2025 году, когда обращаться к офтальмологу и какие меры профилактики помогают сохранить зрение школьника. Согласно актуальному Приказу Минздрава РФ №965н, в 2025 году офтальмологическое обследование входит в обязательный список профилактических осмотров детей...

С 1 сентября в России вступают в силу изменения в перечень медицинских противопоказаний для управления автомобилем. Среди прочего, туда включена аномалия цветового зрения — нарушение, которое может лишить права на вождение. Что это за состояние, как его распознать самостоятельно — и какую роль в профилактике может играть регулярная тренировка зрения дома, рассказываем вместе с экспертами. Это нарушение способности различать один или несколько основных цветов: красный, зелёный или синий. Бывают следующие...

Зрение ребёнка — это не просто уменьшенная копия взрослого зрения. Это сложная и уязвимая система, которая формируется годами и легко подвергается перегрузке. Разберёмся, чем отличается детское зрение от взрослого и почему важно уделять ему особое внимание. У новорождённого зрение только начинает развиваться. Полноценное восприятие глубины, объёмов, цветов и движения формируется постепенно — особенно активно в возрасте от 3 до 10 лет. 👉 Именно в этот период особенно важно защищать зрение: Глаза...

Сегодня каждый может найти «таблицу Сивцева» в интернете, распечатать её и провести экспресс-проверку зрения у себя или ребёнка. Но насколько это точно? И какие ошибки совершают почти все? Разбираемся, как правильно проверить зрение дома и когда обязательно стоит обратиться к врачу. Таблица Сивцева или Головина — это проверенные инструменты, которые можно распечатать в масштабе 1:1 и повесить на стену. Расстояние от глаз до таблицы — 5 метров. 📝 Обязательно: Это даст общее представление о том, насколько хорошо человек видит вдаль...

Зарядка или тренажёр? В чём разница — и что действительно работает? В интернете полно упражнений для глаз: «восьмёрки», «посмотри вдаль», фокусировка на пальце... Это называют гимнастикой или зарядкой для глаз. Но если зрение уже «садится» — этого может быть недостаточно. Есть альтернатива — медицинские и электронно-оптические тренажёры, например ТОП VIZO и Визотроник М3. Чем они отличаются от обычной зарядки — разбираем по пунктам 👇 1. Уровень воздействия 🟠 Зарядка — простые движения глазами. 🟢...

Визотроник М3 — профессиональный медицинский тренажёр для восстановления зрения. Узнайте, почему выгоднее покупать его через официальную группу ВКонтакте: оригинальность, поддержка, документы и без посредников. 🔹 Что такое Визотроник М3? Визотроник М3 — это профессиональный офтальмомиотренажёр-релаксатор, разработанный для профилактики и комплексной терапии зрительных нарушений. Он применяется в: офтальмологических клиниках школьных кабинетах охраны зрения учреждениях с медицинской лицензией 📌 Визотроник используется исключительно в рамках медицинской практики, по назначению специалиста...

Мелатонин, свет и стресс: 3 главных врага здорового сна Здоровый сон — это не просто отдых. Это основа восстановления мозга, иммунитета, гормональной системы и психоэмоционального баланса. Но в современном ритме всё чаще даже 8 часов в кровати не гарантируют бодрости по утру. Почему? Виновники хорошо известны, и среди них — три главных: мелатонин, свет и стресс. Мелатонин — это гормон сна, который вырабатывается шишковидной железой в мозге. Он начинает активно вырабатываться в тёмное время суток, помогая телу "переключиться" в режим отдыха...