Дарья Дуваева

Ты уже достаточна хороша для того, чтоб нравиться. Ты уже достаточна хороша для того, чтоб тебя любили. Ты уже достаточна для того, чтоб люди оставались с тобой и выбирали тебя, не смотря на то, что ты все еще не идеальна. Не все, но те, кто подходит тебе и кому подходишь ты. Не нужно что-то доказывать, не нужно подгонять себя, допиливать, докручивать. Не нужно казнить себя, если что-то не получается. Не нужно чистить себя под идеальный образ и не давать себе расслабиться ни на секунду. Поверь, ничего страшного не произойдёт, если ты расслабишься и перестанешь строить себя по струнке, втягивать живот и требовать от себя стать лучше...

Жгучее желание переделать себя и свое тело, стать другой, перекроить, это сигнал о том, что твоя личность где-то расколась, где-то есть разлом, который делит тебя на хорошую и плохую. И это не про тело и не про то, как ты выглядишь, на тело просто очень удобно проецировать то, что ты чувствуешь, но не можешь назвать и потрогать. Самое первое, что нужно сделать, это обнаружить этот разлом внутри себя и начать его потихоньку исцелять и склеивать. А потом уже задуматься над тем, нужно ли тебе похудеть или поправиться, нужно ли что-то отрезать или пришить. Если в попытках скорректировать свое тело...

Почему так трудно любить свою жизнь, любить себя, любить свое тело? При мысли о полюбить все это, сразу натыкаешься на какую-то преграду и массу вопросов и сомнений внутри, и тут же включается внутренний еврей-оценщик, достает свои весы и лупу, и начинает измерять и взвешивать тебя, твое тело, твою жизнь. А в конце, обычно, выдаёт вердикт - вот тут криво, тут поздно, тут ты не очень, тут ты глуповата, тут морщины, а тут вообще целлюлит. Вердикт - для любви пока не годная, отказать, результат не тот. Рекомендуется отправиться на коррекцию и доработку. Это происходит потому что нам предлагается любить себя, свое тело, свою жизнь, через оценку...

Чем меньше ты позволяешь себе быть таким, какой ты есть, чем меньше ты одобряешь себя, чем больше считаешь себя неправильным, чем больше внутренней борьбы с собой и несогласия с тем, что уже есть, чем больше внутри осуждения и вины за то, что ты таким уродился, тем настойчивее и сильнее будет желание понравиться другим. Тем сильнее жажда получить хоть капельку одобрения и симпатии от другого. Тем сильнее необходимость услышать от другого, что ты хороший, потому что это единственный способ хоть немного расслабиться, отогреться и временно перестать себя бичевать. И цена за это может стать очень высокой - тебе придется отказывать себе в том, какой ты есть и стремиться стать идеальным...

Чем больше узнаешь себя, чем яснее слышишь свой голос, чем больше понимаешь и чувствуешь, тем жить становится сложнее, потому что уже нет возможности сделать вид, что все в порядке. Да, становится интереснее, лучшее, счастливее, веселее, но тем не менее сложнее. Чем лучше связь с собой, тем труднее становится делать то, что тебе поперёк горла. Ты больше не можешь вырубать свою чувствительность и долго терпеть то, что тебе не подходит. Ты все чаще остаёшься один, отказываясь от общения, которое раньше нужно было, чтоб сбежать от себя. Ты все чаще отказываешься делать то, что тебе делать не хочется, даже если это вроде престижно, правильно и привычно...