Спортивный-валенок

Комедиант Билл Махер недавно использовал свой сегмент "Новые правила", чтобы привлечь внимание к американскому здоровью, заявив: "Новое правило: на дебатах в следующий четверг один из кандидатов должен сказать, что проблема с нашей системой здравоохранения - это то, что американцы едят (фигню) и слишком много едят". Он продолжил демонстрировать, насколько распространена эпидемия болезни в Америке. Семимиминутная часть была забавной и хорошо аргументированной, но большое количество критики последовало за одним заявлением, в частности: "В августе 53 американца умерли от массовых расстрелов...

Означает ли это, что нам гораздо лучше питаться по более или менее фиксированному графику, в течение определенного периода времени, а не тогда, когда нам хочется? Документ Джона Хопкинса, непосредственно, и два исследования по активным лицам, косвенно, подтвердили это. В попытке найти столь же тщательные исследования, касающиеся женщин, я наткнулся на исследование, проведенное в Университете Онтарио. Несмотря на их общую нехватку, это пилотное исследование показало, что активные женщины испытывали существенную потерю жира по 16/8 графику, одна из них - 3,2 кг всего за четыре недели...

Есть прием пищи с ограничением по времени (TRF). Именно на этом я и остановлюсь, так как, похоже, в нем содержится наибольшее количество научных данных, полученных в результате исследований, проведенных как на животных, так и на людях...

Независимо от того, идет ли речь об "Leangains", 8-часовой диете, расписании питания "IF", 5:2 или диете "Warrior", за последние пять лет было много шумихи о том, как мы можем улучшить наш вес, изменив наш график питания. На самом деле, можно сказать, что в эти первые два десятилетия 21-го века мы уделяли питанию больше внимания, чем человечество за всю свою историю. Мы стали свидетелями явного перехода от диетически ориентированного менталитета к здоровому питанию. Неудивительно, что все быстро...

Антитело IgG Прежде чем углубиться в антитела, я думаю, важно уточнить, что такое аллергия, а что - нетерпимость, потому что эти слова часто используются как взаимозаменяемые и вызывают путаницу. И аллергия, и непереносимость известны как гиперчувствительность, что означает, что они являются реакцией на что-то, на что "нормальный" человек не отреагировал бы. Аллергия - это гиперчувствительная реакция, движущей силой которой является иммунная система, в то время как непереносимость не затрагивает иммунную систему...