Играем-худеем

Всем привет ! Игра началась! День первый –Чаша продолжение. Мы в прошлой статье узнали ,что мы слишком много знаем о том как похудеть. Мы как переполненная чашка – опустошите на время программы вашу чашку. Я не призываю ни в коем случае забыть все, что вы до этого узнали, не бывает лишнего знания. Просто на время отодвиньте ваши знания, не сравнивая и не выискивая противоречия между тем что предлагаю я, и тем, что знаете вы. Получится и у тех, кто будет нарушать наши рекомендации, слопав внештатную...

Всем привет продолжаем готовиться к самой интересной и полезной игре в вашей жизни. Итак, вперед за фигуркой! День первый - чаша Выберете себе новое имечко-это нужно для большей уверенности в своих возможностях...

Всем привет . это снова я и мы по прежнему готовимся к игре по прочитанной мной книге, которая помогла многим женщинам похудеть и в том числе мне. ОСОЗНАННОСТЬ Как бы вам не казалось, что вы все хорошо понимаете и готовы прямо сейчас преступить к программе, опыт показал, что не все осознают, чем именно придется заниматься . Поэтому проделайте этот небольшой вступительный урок: внимательно прочтите эти слова, а потом обязательно повторите их в слух, а лучше всего, перепишите их от руки на бумагу: Я ОСОЗНАЮ, ЧТО МОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВЕЛИ МЕНЯ К ОЖИРЕНИЮ...

Всем привет продолжаем готовиться к самой интересной и полезной игре в вашей жизни. Сегодня поговорим О СРЫВАХ. Все почему-то панически боятся срывов: в какой-то момент соблазн лакомства так велик, что устоять невозможно! И распоясавшийся участник бросается во все тяжкие, поглощая тортики-котлетки с завидной скоростью. А потом жестоко мается муками совести, истязая себя голодными днями. У нас срывов – нет. Одно условие: если мы чувствуем приближение аппетитной атаки, мы действуем достойно: тщательно выбираем те кушанья, которые нас радуют...

Всем привет . это снова я и мы по прежнему готовимся к игре по прочитанной мной книге, которая помогла многим женщинам похудеть и в том числе мне. Наилучшее время прохождения программы, конечно же, весна. Начинается свеженькая редиска, очень приятные прогулки по первому солнышку, приятны и прохладные обливания. Хочу напомнить: мы находимся всегда в зоне комфорта. Если вам неприятно добавлять в обливание прохладную воду – не делайте этого. Если вам приятнее лимонной апельсиновая вода – сделайте себе такую...