Играем-худеем

Всем привет ! Игра началась! День первый –Чаша продолжение. Мы в прошлой статье узнали ,что мы слишком много знаем о том как похудеть. Мы как переполненная чашка – опустошите на время программы вашу чашку. Я не призываю ни в коем случае забыть все, что вы до этого узнали, не бывает лишнего знания. Просто на время отодвиньте ваши знания, не сравнивая и не выискивая противоречия между тем что предлагаю я, и тем, что знаете вы. Получится и у тех, кто будет нарушать наши рекомендации, слопав внештатную...

Всем привет продолжаем готовиться к самой интересной и полезной игре в вашей жизни. Итак, вперед за фигуркой! День первый - чаша Выберете себе новое имечко-это нужно для большей уверенности в своих возможностях...

Всем привет . это снова я и мы по прежнему готовимся к игре по прочитанной мной книге, которая помогла многим женщинам похудеть и в том числе мне. ОСОЗНАННОСТЬ Как бы вам не казалось, что вы все хорошо понимаете и готовы прямо сейчас преступить к программе, опыт показал, что не все осознают, чем именно придется заниматься . Поэтому проделайте этот небольшой вступительный урок: внимательно прочтите эти слова, а потом обязательно повторите их в слух, а лучше всего, перепишите их от руки на бумагу: Я ОСОЗНАЮ, ЧТО МОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВЕЛИ МЕНЯ К ОЖИРЕНИЮ...

Всем привет продолжаем готовиться к самой интересной и полезной игре в вашей жизни. Сегодня поговорим О СРЫВАХ. Все почему-то панически боятся срывов: в какой-то момент соблазн лакомства так велик, что устоять невозможно! И распоясавшийся участник бросается во все тяжкие, поглощая тортики-котлетки с завидной скоростью. А потом жестоко мается муками совести, истязая себя голодными днями. У нас срывов – нет. Одно условие: если мы чувствуем приближение аппетитной атаки, мы действуем достойно: тщательно выбираем те кушанья, которые нас радуют...

Всем привет . это снова я и мы по прежнему готовимся к игре по прочитанной мной книге, которая помогла многим женщинам похудеть и в том числе мне. Наилучшее время прохождения программы, конечно же, весна. Начинается свеженькая редиска, очень приятные прогулки по первому солнышку, приятны и прохладные обливания. Хочу напомнить: мы находимся всегда в зоне комфорта. Если вам неприятно добавлять в обливание прохладную воду – не делайте этого. Если вам приятнее лимонной апельсиновая вода – сделайте себе такую...

Всем привет продолжаем настраиваться на игру. Как я уже говорила в предыдущей статье: мы не ограничиваем себя в еде! Мы должны быть сыты и чувствовать себя комфортно независимо от времени суток, если вы захотите есть ночью – ешьте и не сомневайтесь в правильности своих действий! Буквально в первую же неделю мы научимся разбираться в количестве и качестве пищи и причинах наших пищевых пристрастий – это, как выяснилось, совершенно не сложно и требует никаких усилий, независимо от того проходите ли вы программу с очистительным комплексом или без него...

Всем привет. Это снова я, и мы по-прежнему готовимся к игре по прочитанной мной книге, которая помогла многим женщинам похудеть, в том числе и мне. В этой книге очень подробно описано как можно договориться с собой и научиться слушать свое тело. Наверняка вы задавались вопросом – почему стройные люди , поглощая деликатесы в любых количествах, не набирает лишнего веса, и среди ваших знакомых есть не один такой, о котором можно сказать: « не в коня корм». Присмотритесь к такому человеку внимательно:...

Всем привет продолжаю историю нашей игры . Программа разбита на несколько этапов, для простоты названы «ДНЯМИ» Какие-то из них просто игровые и могут показаться не нужными, но это ошибка! Это игровой момент и это наше нормальное состояние в процессе прохождения программы. Поэтому играем и наслаждаемся. Чем наша программа отличается от подобных? Подобных программ просто не существует. От всех без исключения диет мы отличаемся ОТСУТСТВИЕМ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЕДЕ. Потому что наша программа – не диета...

Как из тушки сделать фигурку Продолжение Всем привет, в прошлой статье я попросила вас поиграть со мной и за одно похудеть и я обещала рассказать о правилах игры. Я подумала сначала рассказать что значит...

Всем привет Меня зовут Елена, хочу с вами поделиться своей историей. Как –то мне попала в руки очень интересная книга «Как из тушки сделать фигурку» Прекрасная история похудения нескольких тысяч отчаявшихся женщин по всему миру...