околонаучная психология

Когнитивно-поведенческая терапия направлена на изменение автоматических негативных мыслей, которые могут способствовать и усугублять эмоциональные трудности, депрессию и беспокойство. Эти спонтанные негативные мысли оказывают пагубное влияние на настроение. Благодаря ТОС (совместная терапия психолога и пациента) эти мысли выявляются, оспариваются и заменяются более объективными, реалистичными мыслями. Типы когнитивно-поведенческой терапии CBT включает в себя ряд методов и подходов, которые обращаются к мыслям, эмоциям и поведению...

Батмофобия, или страх перед склонами или лестницами, является несколько сложной фобией . Это очень похоже на климафобию или боязнь подниматься по лестнице, за исключением особой направленности. Если у вас есть батмофобия, вы можете паниковать, просто наблюдая крутой склон, в то время как люди с климафобией обычно испытывают симптомы только тогда, когда ожидается, что они действительно поднимутся или спустятся. Разница невелика, но важна и может быть точно диагностирована только квалифицированным врачом...

Сон важен для вашего тела, настолько важен, что лишение сна является одним из инструментов, который используется для "промывания" мозгов. Хотя вы не чувствуете полное отключение мозга после одной плохой ночи сна, ваше тело все равно будет испытывать некоторые разрушительные последствия. Чем дольше вы плохо спите, тем хуже последствия. Думайте о хорошем ночном сне как о механизме обнуления вашего тела. Фактически, если вы спите меньше 6-8 часов в сутки, вы можете увеличить риск преждевременной смерти на 12%...

Согласно новому исследованию, проводить время в саду так же хорошо, как жить в богатом районе. Исследование, проведенное Университетом Эксетера и благотворительным фондом Королевского общества садоводства, показало, что польза садоводства для здоровья и благополучия была аналогична выгоде жизни в самой богатой части страны по сравнению с самыми бедными. Исследователи обнаружили, что 71 процент людей, которые использовали их сад, сообщили о хорошем общем здоровье, по сравнению с 61 процентом тех, кто не использовал их сады...

Нога Мэтью лежала неподвижно, но по его лицу я поняла, что он старается. Когда я прижал тупую булавку к его ноге, он не почувствовал этого. Когда я приложил вибрирующий камертон к его коже, он ничего не почувствовал ниже пояса. Но способность двигаться или воспринимать ощущения - это вещи, над которыми и сознание, и подсознание имеют некоторый контроль, поэтому далее я проверил вещи, где это не так. Несмотря на безжизненность его ног, рефлексы отреагировали так, как и должны были. Тонус его конечностей казался нормальным...

Мэтью пытался приспособить свою жизнь. Сначала он начал энергично и регулярно заниматься спортом. Он думал, что возможно, что у него плохое кровообращение, и это упражнение исправит это. Когда это не помогло, он проверил эффект избегания физических упражнений и отдыха в максимально возможной степени. Пятна онемения распространились на его ствол. «Несмотря на безжизненность его ног, рефлексы среагировали так, как должны. Тонус его конечностей был нормальным». К настоящему времени ему было трудно работать...

Зрел как врач Позже в тот день, когда я вернулся в больничную кофейню с другими младшими врачами, я рассказал им о Бренде. ‘Вы знаете ту женщину, которая была анестезирована в реанимации большую часть недели? В конце концов, у нее нет эпилепсии. С ней не было ничего плохого! Пройдет несколько лет, прежде чем я полностью осознаю опасность, с которой столкнулась Бренда. Мне потребовалось бы еще больше времени, чтобы по-настоящему понять ту медвежью услугу, которую я оказал ей своими словами. Я должен был закончить свое обучение, чтобы стать доктором...

Невролог, психолог, психотерапевт Бретт Райдер. Исповедь. Я получил квалификацию врача в 1991 году. С самого начала обучения я знал, что хочу стать неврологом. Когда я сделал этот выбор, мне показалось, что я знаю, что это значит: мне понравилась детективная драма, разгадывающая тайны того, как нервная система передает свои сообщения, и изучающая все, что может пойти не так. Я начал свой первый учебный пост по неврологии в 1995 году, рассчитывая на то, чтобы ухаживать за людьми с заболеваниями мозга, нервов и мышц; такие состояния, как рассеянный склероз, инсульт, мигрень и эпилепсия...

Долговременная память (LTM) можно рассматривать как своего род настоящего склада в нашем мозге. Благодаря этому ресурсу мы можем хранить информацию и воспоминания в течение времени от нескольких минут до десятилетий. У нас разные типы памяти : для Аткинсона и Шиффрина их три: Тем не менее, мы обсудим это лучше в следующих параграфах. Фактически, в этом руководстве мы объясним, как улучшить память с помощью упражнений и инструментов, таких как, например, ментальные карты . Мало того: мы дадим вам определение долгосрочной и краткосрочной памяти, уточнив различия между этими двумя ресурсами...

Овладение техникой запоминания имеет решающее значение для студента колледжа, труженика бухгалтерии, мамы, в общем для любого из нас . Независимо от того, являетесь ли вы студентом инженерного факультета или студентом-экономистом, вы наверняка будете иметь дело с большим объемом обучения, которое включает даты, имена и понятия для запоминания. Без эффективного метода обучения и правильной концентрации, запоминание такого огромного количества информации может быть сложным: вот почему методы памяти приходят к нам на помощь именно для ускорения процесса обучения...

Как просыпаться рано утром? Мы уверены, что вы хотя бы раз задавали себе этот вопрос, особенно когда вас ждало утро учебы. Быть рано вставшим - это привычка, которую можно обучить и принять, применяя ряд приемов, которые помогут вам добиться успеха в бизнесе. В этом руководстве мы увидим, что может принести пользу вставать рано утром и как превратить это в распорядок дня. Если вы готовы, давайте немедленно начнем с нашего совета, чтобы выйти за пределы звука будильника и встать с правильным зарядом, чтобы встретить утро на работе или учебе...

«Участники исследования, которые полагали, что получили удар электрическим током от другого человека специально, а не случайно, оценили шок как более болезненный, чем те, кто получил такой же шок, думая, что это был несчастный случай. Участники, казалось, привыкли к шокам, которые были нанесены непреднамеренно, но те, которые были даны преднамеренно, каждый раз испытывали свежесть ». И то же правило распространяется на многие другие формы боли / оскорбления. В целом, люди, как правило, гораздо...