Алена Ш.

✨ Есть 1 свободное место

💓 Уровень для начинающих-прекрасно подойдет чтобы выдохнуть после работы или попробовать новое направление. Записаться на тренировку

✨

🌟Ссылка для онлайн записи 🌟Приобрести абонемент или сертификат в подарок

!!! Бусинки, я вернулась! Жду вас на тренировках согласно расписанию💓 Записаться на тренировку

Мне очень грустно отменять и менять ваши планы. Но благодаря именно обучению тренера могут качественнее помогать вам быть здоровыми! Даша будет ждать всех желающих во вторник на Айенгару в 20:30 А через недельку вернусь я (Алёна) и будем заниматься 5 раз в неделю!

Повторяем 8-10 раз, 3 круга •Хотели бы узнать как здоровье тд влияет на качество жизни? •Как исправить то, что многие считают нормой? •Какие звоночки говорят о гипо/гипер тонусе мтд?

! Пора входить в режим или ну его!? Сегодня стартуем в 20:30 🕣 Направление пилатес, тренер Даша. Особое внимание уделим талии, кору, бедрам и ягодицам. Записаться онлайн можно тут 🫴 осталось 5 ковриков.

! Смотреть и повторять тут.

! Начинайте планировать.📅 🌟Занятия в студии начнутся с 12 января. все занятия проводит Дарья до 26.01 🌟Пн 20:30 Пилатес (шанятие идет 1 час) 🌟Вт 20:30 Айенгара (занятие на 1,5 часа) ______________________________________ 🌟после 26 января и на февраль расписание: 🔸Понедельник 20:30 Йога для всех (уровень 2) 21:35 Пилатес (уровень 1) 🔸Вторник 20:30 Айенгара: балансы, перевернутые позы, отстройка асан (уровень 2-3)...

! Спасибо вам за этот год🍒 За ваши улыбки на рассветных классах, за гармонию на вечерних занятиях, за доверие, с которым вы приходите, чтобы найти покой, силу или просто выдохнуть. Наше сообщество — это живое, дышащее существо, и его сердце бьётся благодаря каждому из вас.❤️ Вот и мои самые искренние пожелания вам: ⭕️Чтобы ваш внутренний свет горел ярко и согревал вас в любую погоду. ⭕️Чтобы вы находили моменты тишины и дзена не только на коврике, но и ранним утром за завтраком, в разговоре с близким, при любой погоде за окном...