Строю Сам

Была сделана разметка по проекту. В проекте было указано 12 свай, но было принято решение увеличить на 3 шт. В ряд 5 свай. Глубина погружения от 120 до 140 см. Выход над грунтом 40 см в самой высокой точкой. Сваи были куплены 108. 3.5-4мм толщина 1.8м длина. Покупал на маркетплейсе цена весной - 2150 руб за шт +оголовок 20х20 - 286 руб за шт (если покупать сразу 10 шт) Крутил самостоятельно. Для...

Добрый день, пришла мне идея построить на своём участке Дом. Полностью своими руками. Расчёты были долгие и в итоге я решился. 1. Тип фундамента был выбран свайно винотовой 2. Каркас дерево 150х50 3. Размер 8.5 на 6 + мансарда +тёплый коридор 4. Полностью своими руками без найма и привлечения.

2020 год для рынка предметов роскоши может ознаменоваться падением до 45%, а восстановления сектора с учетом высокого уровня неопределенности стоит ждать лишь к 2023 году, говорится в исследовании The Boston Consulting Group. Эксперты с таким сценарием соглашаются, рассказывают о вариантах развития рынка, а также о том, как текущая ситуация повлияла на цены. «Даже самый оптимистичный сценарий предполагает падение продаж предметов роскоши в 2020 году на 35–45%. С учетом высокого уровня неопределенности восстановление отрасли будет постепенным: в худшем случае общий объем продаж в 2021 году может...

Шаг 1 Сядьте, скрестив ноги, в уединенном, тихом месте, лучше на плоскую подушку, чтобы уменьшить напряжение в спине. Начните глубоко дышать.  Шаг 2 Закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему монологу, к мыслям, которые прыгают у вас голове: работа, дом, телевизор… Это болтовня вашего суетливого «обезьяньего ума». Не старайтесь ее остановить, по крайней мере, не сейчас. Просто наблюдайте, как ваш ум перескакивает с одной мысли на другую. Повторяйте это упражнение по 5 минут в день в течение недели...

Мы стараемся планировать каждую свободную минуту и все равно не понимаем, куда же уходит время. В современном обществе принято быть продуктивным: мы читаем рабочие рассылки во время утренней пробежки, проводим совещания за обедом, отвечаем на деловые письма перед сном. Границ между работой и личной жизнью уже не существует. При этом мы даже сами не замечаем, как прокрастинируем. Перегруженный мозг экономит ресурсы, простые действия выполняются на автомате, и мы попадаем в зависимость от, казалось бы, безобидных действий...

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость. Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время...

1. Богатый папа, бедный папа — Кийосаки Роберт 2. Самый богатый человек в Вавилоне — Клейсон Джордж 3. Духless — Минаев Сергей 4. Квадрант денежного потока — Кийосаки Роберт 5. Думай и богатей — Хилл Наполеон 6. Как заработать большие деньги — Березовский Борис 7. Бизнес. Пособие для гениев — Мороз Юрий 8. Как зарабатывать деньги без стартового капитала — Азимов Сергей 9. Мани или азбука денег — Шефер Бодо 10. Как перестать беспокоиться и начать жить — Карнеги Дейл 11. Секрет миллионера — Фишер Марк 12...

Создатели «Психологии за 30 секунд» отобрали пятьдесят идей из этой увлекательной области и объяснили их языком, понятным каждому. Объяснение заняло у авторов полминуты. Разъясняя внутренний механизм человеческого разума, эта книга также знакомит нас со многими светилами психологии – от Уильяма Джеймса и Аарона Бека до (разумеется) Зигмунда Фрейда. Какой же метод поможет обуздать внутренние противоречия – бихевиоризм или когнитивизм? 2. Игорь Манн. «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» «Сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат...

1. Готовьтесь заранее: Перед любой важной встречей уделите пять минут изучению повестки дня и других предоставленных материалов. Сделайте записи для себя и выделите те пункты, по которым вы хотите высказаться. Если вам предстоит выступать, то стоит дополнительно продумать темы для обсуждения и составить список возможных возражений и вопросов. Я учу клиентов готовить несколько "часто задаваемых вопросов" про запас, на случай, если после их выступления наступит молчание. 2. Подготовьте раздаточные материалы Если вы хотите поделиться большим объемом информации, вам стоит подумать о раздаточных материалах...

Проблемы не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:  1.Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели...

1. «Социальная сеть» как пособие по «ключевой мотивации» 2. «Однажды в Америке» как пособие по деловой адаптивности 3. «Гленгарри Глен Росс» как пособие по конкуренции 4. «Здесь курят» как пособие по ведению...

1. Тайм-менеджмент 2. Подготовка презентаций 3. Копирайтинг 4. Целеполагание 5. Финансовый менеджмент 6. Стратегическое планирование 7. Управление проектами 8. Маркетинг 9. Управление сотрудниками 10. Нетворкинг 11. Переговоры 12. Публичные выступления 13...