Анна Мясникова

🌬️ Ты дышишь красотой или стрессом? Большинство женщин дышат верхом груди. Так дышит тело в стрессе. ⠀ А когда дыхание поверхностное - лимфа не двигается, появляются отёки, усталость, тусклая кожа и тяжесть в теле. ⠀ Когда ты начинаешь дышать всем телом, включается диафрагма — и запускается естественный массаж всех внутренних органов. 👉 Лимфа уходит, 👉 цвет лица становится свежее, 👉 живот - плоским, 👉 а тело - лёгким. ⠀ Это не магия. Это просто дыхание, как у детей...

🌷 Когда смотришь утром в зеркало… И видишь не усталость, а себя - свежую, сияющую, живую. Без отёков, без тусклости. С мягкими линиями лица, с лёгким телом и ощущением: «мне снова нравится отражение». Это не чудо. Это забота. Нежная, системная, без фанатизма. 💫 27 октября стартует мой курс “Молодость. Сияние. Лицо” 3 недели, чтобы: 💧 убрать отёки и “тяжесть” с лица 💧 подтянуть овал и вернуть тонус 💧 запустить лимфу и лёгкость в теле 💧 почувствовать себя женщиной, от которой идёт свет 🌸 Каждый день ты получаешь короткое видео (15–20 мин), чек-лист, поддержку и пространство, где можно быть собой...

Хит парад привычек, которые приводят к поплывшему овалу лица и выпирающему животу 1️⃣ Постоянно втягивать живот — мышцы спины и живота перенапрягаются, лимфа и кровоток замедляются, живот выглядит жёстким, овал лица теряет чёткость. 2️⃣ Носить узкую, обтягивающую одежду — пережимает лимфу, мешает дыханию и кровообращению, живот и лицо «плывут». 3️⃣ Сидеть нога на ногу и сгорбившись — нарушается лимфоток и кровообращение, живот «опадает», овал лица теряет чёткость...

Хит парад привычек, которые приводят к поплывшему овалу лица и выпирающему животу 1️⃣ Постоянно втягивать живот — мышцы спины и живота перенапрягаются, лимфа и кровоток замедляются, живот выглядит жёстким, овал лица теряет чёткость. 2️⃣ Носить узкую, обтягивающую одежду — пережимает лимфу, мешает дыханию и кровообращению, живот и лицо «плывут». 3️⃣ Сидеть нога на ногу и сгорбившись — нарушается лимфоток и кровообращение, живот «опадает», овал лица теряет чёткость...