Найти в Дзене
1 день назад
 • Вы подписаны

Второй подбородок - это не жир

! Как убрать тягу лица вниз? 🦢👇 Многие годами безуспешно худеют или колют липолитики, пытаюсь убрать второй подбородок и обвисшие брыли. Но в 90% случаев лишний вес тут ни при чём. Истинная причина прячется на... задней поверхности шеи! Когда подзатылочные мышцы спазмируются и укорачиваются (привет «компьютерной шее»!), они буквально выталкивают ткани лица вперёд и вниз, создавая тот самый неэстетичный провис под челюстью. Листайте карусель на второй слайд 👆 Там я разложила всю биомеханику этого процесса на наглядной анатомической схеме...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Как вернуть лицу костную опору

? Многие думают, что вернуть объём средней трети лица можно только филлерами. Но гиалуроновая кислота часто просто притягивает воду, утяжеляя лицо и усиливая отёки. Настоящая молодость и высокие скулы зависят от положения максиллы (верхней челюсти) и свободного лимфотока. Когда ткани центра лица залипают, а лимфа застаивается , то средняя треть уплощается, и всё лицо сползает вниз, закладывая глубокие носогубные складки. Листайте карусель на второй слайд 👆 Там я наглядно показала, как устроена анатомия этой зоны и почему высокая максилла + свободный лимфоток равны молодому овалу...

3 дня назад
 • Вы подписаны

🎬 Смотрите видео-инструкцию

: Я записала для вас пошаговое упражнение. Смотрите видео выше ⬆️, расслабляйте височную мышцу, растирайте околоушную зону и массируйте ГКС вместе со мной. Хотите раз и навсегда разобраться с биомеханикой своего овала, осанки и молодости? В моем закрытом онлайн-клубе мы занимаемся правильным, научным фейсфитнесом...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Посмотрите и сразу повторите простое, но эффективное видео-упражнение на расслабление жевательных мышц и платизмы

Хотите системный результат без дорогих уколов и хирургов? В моем закрытом онлайн-клубе мы тренируемся исключительно по науке. Каждый шаг обоснован биомеханикой, а точность движений возвращает тканям их исходную анатомическую длину...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Мы привыкли оценивать мышцы по внешнему виду — «подтянуто» или «дрябло

». Но на самом деле состояние мышц на глубинном анатомическом уровне определяет, как работают все системы вашего организма. Листайте слайды выше 👆 На примере среза бедра наглядно видно, как жир буквально пожирает и замещает мышечную ткань, если телу не давать правильную нагрузку...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент