5 шагов

Уже давно научно доказано, что для полноценного и здорового существования питание должно строиться по следующему принципу: «в организм энергии должно поступать не больше, чем её затрачивается в течение дня». Сегодня, с ускорением жизненного ритма, мы не всегда успеваем следить за своим рационом: ведь как часто в течение дня мы перекусываем на ходу и зачастую неполезными и высококалорийными продуктами — бутербродами, сладким, фаст-фудом. Все эти продукты не несут никакой пользы...

Как полтора литра воды в день – так мы не можем выпить, а как две бутылки вина или литр виски за один вечер – так это пожалуйста! Смешная шутка? Нас, например, она не сильно веселит. А все потому, что мы знаем: норма воды для взрослого человека в сутки – минимум полтора литра, то есть 6–8 стаканов чистой питьевой воды. Именно воды, а не чая, кофе, лимонада или газировки...

Каждой из нас ежедневно приходится тратить немалое количество времени, усилий и средств на уход за собой. Правильное питание, макияж, гардероб, фитнес…и, безусловно, многие в курсе, что уход за волосами является одним из важнейших условий поддержания прекрасного внешнего вида...

Многообразие видов косметических средств может заставить немало потрудиться, делая выбор в пользу того, что действительно необходимо. И, если без некоторых косметических средств обойтись можно, то вот без хороших масок для лица – нет. И тут главное соблюдать основные правила выбора. От правильности выбора зависит эффект от использования. Современные маски для лица разных брендов имеют четкое предназначение и предписания по особенностям для разных случаев, возраста и т...

Привнести в облик притягательную элегантность могут женские блузки из шелка. Стилисты и прекрасные дамы отдают им свое предпочтение за великолепную способность с легкостью вписаться как в дневной, так и в вечерний образ, составить основу для делового облика или лука выходного дня. Вот только, чтобы правильно выбрать свою модель, следует узнать о тонкостях фасона, их выбора и комплектования такого рода блуз. Чаще всего цветовая палитра...