Найти в Дзене
Что делать если близкие люди ведут себя токсично?
Тема взаимоотношений с близкими очень деликатна. Это люди, с которыми очень многое связывает, в том числе искренняя эмоциональная привязанность. Но что делать, если после каждого взаимодействия с ними...
1 день назад
Что такое отыгрывание вовне ?
Отыгрывание во вне - это мощная психологическая защита, представляющая собой перевод в действие того, для чего не хватило слов. Изначально отыгрывание во вне является ранним детским способом выражения эмоциональных состояний не доступных для вербализации. Однако, этот сложный бессознательный процесс не может быть сведен к бытовым смыслам, типа "капризов" или "плохого поведения". Данный термин был введен в психоанализ З. Фрейдом, когда он заметил, что иногда его пациенты вместо того чтобы вспоминать вытесненные переживания, начинают воспроизводить их в действии...
2 дня назад
Почему "плохой" день в спортзале лучше "хорошего" на диване
Часто силовые тренировки связывают с пользой для тела и совершенно забывают о пользе для эмоционального благополучия. Попробуем разобраться какие психологические задачи можно попробовать решить с помощью...
6 дней назад
Любовь не требует жертв!
"Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву" Бернард Шоу С психоаналитической точки зрения жертвы во имя любви почти никогда не бывают бескорыстными...
6 дней назад
Что такое соматизация?
Соматизация - это еще одна первичная психологическая защита, происходящая из детства. Когда родителям не удается помочь детям научиться выражать свои чувства словами - дети выражают их с помощью телесных состояний. Постепенное развитие речи для описания переживаний, которые изначально ощущались как нечеткое телесное возбуждение и выражались телесно - естественная часть взросления. Если по каким-то причинам этот переход не происходит, то автоматические, физические реакции могут остаться единственным языком для выражения эмоциональных состояний...
1 неделю назад
Почему не сбываются наши мечты
Часто между нашими желаниями и реальностью простирается самая настоящая пропасть и мы придумываем этому различные оправдания: Если знакомо, то попробуем вместе разобраться почему так происходит. С психоаналитической точки зрения часто мы не получаем желаемого не потому что ленивы, глупы, несостоятельны и не потому что нам поздно что-то начинать. Просто таким способом наша психика защищает нас от чего-то более страшного, на ее взгляд, чем не исполнившаяся мечта. Существует несколько причин для того,...
1 неделю назад
Как работает психологическая защита - расщепление
Расщепление - это еще один мощный защитный механизм, который берет начало в том времени, когда ребенок еще не осознавал, что люди, ухаживающие за ним, могут иметь хорошие и плохие качества. Делить все на "хорошее" и "плохое" - естественный способ мировосприятия в раннем детстве. Он предшествует формированию двух очень важных психологических аспектов: До этого у ребенка может быть только "хорошее" или "плохое" состояние эго по отношению к объекту в его мире. Как проявляется расщепление во взрослом...
110 читали · 1 неделю назад
Мысли о любви...
В психоанализе любовь рассматривается не как чудесное стечение обстоятельств, а как сложный психический процесс. Это встреча с другим, которая неизбежно оживляет наши ранние привязанности. Очень часто мы видим в избраннике или избраннице не реального человека, а проекцию фигур из нашего прошлого. «Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании» Зигмунд Фрейд Эрих Фромм в своей знаменитой книге "Искусство любить" пишет о любви не как о чувстве, в которое мы "впадаем", а как о сознательном выборе и навыке...
2 недели назад
Что такое проективная идентификация
Проективная идентификация - это процесс, при котором человек одновременно проецирует содержимое своего внутреннего мира и заставляет другого человека, на которого он это проецируют, вести себя в соответствии с проекцией. Работа данного механизма является полностью бессознательной. Это не про "тебе показалось", а про "я заставлю тебя чувствовать это по-настоящему". Данный термин относится к категории психологических защит - проективная идентификация позволяет "избавиться" от невыносимого внутреннего содержимого, путем "помещения" его в другого человека...
2 недели назад
Психоанализ и его преимущества
Психоанализ - это разговорный метод психотерапии, он основан на идее о том, что мы не всегда являемся хозяевами в собственной психической вселенной. Наши выборы, предпочтения и проблемы часто бывают продиктованы бессознательными сценариями, написанными в детстве. Основные преимущества психоанализа заключаются в его глубине и устойчивости результатов Это работа с тем, что управляет нами даже тогда, когда нам кажется, что мы все держим под контролем. Психоанализ исследует бессознательные процессы:...
2 недели назад
Как работают психологические защиты проекция и интроекция
Проекции и интроекции по сути две стороны одной медали. И та и другая защиты предполагают проницаемую границу между я и внешним миром. Это нормальное мироощущение раннего детства, которое предшествует появлению понимания какие переживания являются внутренними, а какие внешними. До этого существует только обобщенное ощущение, что я эквивалентно миру. В этой не дифференцированности и берут начало процессы проекции и интроекции. Проекция - это процесс, при котором происходящее во внутреннем мире человека воспринимается как исходящее из внешнего источника...
2 недели назад
Очень часто психологов обвиняют в том, что они во всем винят родителей, тем самым снимают ответственность с человека и еще деньги за это берут. 😡😱 На самом деле - ЭТО МИФ!!! 🙀🙀🙀 Психолог, как правило, не имеет личной заинтересованности в том, что обвинить чьих-то родителей. Обычно он вообще не знаком с этими людьми и не питает к ним никаких чувств. А если очень хочется кого-то обвинить, то сделать это можно и без психолога. Однако, это не отменяет того, что все мы родом из детства и исследование опыта раннего развития и ранних взаимоотношений обязательная и неизбежная часть эффективной психотерапии. Задачи психотерапии обычно включают в себя возвращение человеку ответственности и контроля над собственной жизнью и решение конкретной проблемы, с которой он пришел. С ними не возможно справиться без возвращения к истокам - к тому времени когда человек научился именно так жить и мыслить. Психотерапевт работает не с реальными родительскими фигурами, а с их внутренними образами, которые существуют в психике каждого человека. Иногда эти образы сильно искажены и мы не можем воспринимать их объемно и реалистично. Для этого нам нужно снова пережить сложные эмоции, связанные и этими образами. Психотерапия дает именно то пространство, в котором уместно проявление любых чувств. Часто эти переживания начинаются именно с обиды… На этом пути нам очень важно присутствие другого человека, в частности психотерапевта, как свидетеля того, что произошло с нами когда-то. Человека, который поможет понять и принять то, что наши сложные, опасные и запретные чувства имеют право на существование. Это снижает внутреннее напряжение и позволяет строить отношения другого качества. Посмотрим, что об этом говорили выдающиеся люди из мира психологии! "Речь не в обвинении родителей. Речь о том, что бессознательное формируется в детских отношениях и потом управляет взрослой жизнью" З. Фрейд "Мы говорим о родителях не для обвинений, а потому что именно ранняя привязанность становится моделью всех близких отношений" Джон Боулби "Мы возвращаемся к детству не за обвинениями, а за тем местом, где нервная система научилась выживать вместо того, чтобы жить" Питер Левин "Ранний опыт формирует базовые убеждения. Пока они не осознаны, человек продолжает подтверждать их в настоящем" Аарон Бек Убеждение в том, что поход к психологу обернется обвинениями родителей и предательством всей семьи часто мешает получить своевременную и необходимую помощь. Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!! 
3 недели назад