Юлия

Думаю, каждый человек имеет вредные привычки, будь то кYрение, либо же постоянная не пунктуальность,в виде опозданий.Но от них можно избавиться, приобретя полезные . Вот одни из них: • рано просыпайся  • выпивай стакан воды после пробуждения • медитируй или сосредоточивайся на своём дыхании минимум в течение двух минут  • визуализируй свои цель на сегодняшний день и на будущее • заправляй кровать • делай перекаты или приседания пока чистишь зубы  • используй зубную нить • делай масаж сухой щёткой...

Твоя жизнь может мало походить на жизнь звезд и бизнесвумен, но есть то, что вас объединяет – чувство усталости, когда возвращаешься домой после очередного сумасшедшего дня. От того, как ты проведешь вечер, во многом зависит, каким будет завтрашний день, поэтому учиться искусству расслабления предлагаем у самых занятых женщин планеты. Мы собрали несколько советов от успешных людей о том, чем заняться перед сном.    1. ванна – лучшее лекарство  Гвинет Пэлтроу успешно совмещает актерскую карьеру,...

Будьте осторожны с теми, кому вы уступаете микрофон и сцену в своей жизни, особенно в непростые времена. Прислушивайтесь не к самому громкому среди голосов, а к тому, который говорит правду.    Каждый понедельник я выбираю одну из этих мантр и две минуты мысленно повторяю ее в полной тишине, как будто медитирую. А еще записываю ее на стикере и до конца недели приклеиваю его на монитор компьютера. Этот еженедельный ритуал помогает мне снизить уровень стресса, напоминая о необходимости проще и спокойнее относиться к жизни...

Время от времени жизнь становится занятой и утомительной. Мы проходим через времена радости и отдыха и времена года, которые чреваты истощением, ставят все под сомнение и просто пытаемся преодолеть суету повседневной жизни. В те времена, когда мы просто пытаемся удержаться, мы могли бы использовать некоторые поощрения и напоминания. В этой статье собраны напоминания для девушек, которые важно не забывать.    1.Ты сильная, но тебе не нужно быть сильной все время  Мера нашей силы впечатляет, индивидуально и коллективно...

В 2015 году, как раз накануне своего первого путешествия за границу, я увидела цитату Марка Твена: «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани». Мысль простая и злободневная, но в что-то было во фразе: «…отчальте от тихой пристани», что покорило меня, и не оставляет вот уже два года. Каждый раз, когда я сомневаюсь в своих собственных решениях, я вспоминаю мудрость Твена и не боюсь больше не вернуться на свою тихую пристань...

Рейтинг «КиноПоиска» — 7,2  Доусон и Аманда полюбили друг друга, когда еще учились в школе. У Доусона сложные отношения с отцом, который постоянно его терроризирует. Пожилой сосед по имени Так дает молодому человеку приют. Отец хочет забрать сына, но Доусон против, и однажды он дерется с отцом, но случайно ранит своего кузена. Доусон отправляется за решетку, и их пути с Амандой расходятся. Но влюбленные встречаются вновь на похоронах Така, который завещал им дом. 2.«Где соприкасаются руки» Рейтинг «КиноПоиска» — 7,1 События разворачиваются в Германии 1940-х годов...

Устами красавиц глаголет истина, не правда ли?   1.«Лучше быть неверной, чем верной без желания быть». Брижит Бардо    2.«Когда кого-то любишь, всегда думаешь, что обязана помочь ему измениться. Это типично женская иллюзия. Любовь не может быть терапией». Изабель Аджани    3.«Лучшие витамины, придуманные для женщины природой, — это мужчины». Софи Марсо    4.«Что позволяет мне поддерживать великолепную форму? Вода. Сон. И любовь». Катрин Денев    5.«Как любая мать, я задавалась вопросом: «Как же я могу любить еще одного ребенка так же сильно, раз первый уже занимает все мое сердце?»...

Времена меняются, и каждая так называемая «эпоха» требует своего этикета. Сегодня мы живем в мире, где правят мобильные телефоны и другие гаджеты. Мы стали общаться меньше, отдавая предпочтение сообщениям, не обращаем внимание на то, что посторонние звуки могут нарушить чью-то сосредоточенность, не говоря уже о том, что быть вежливым становится всё менее важно. Мы крайне не согласны с тем, что правила хорошего поведения отжили свое, они просто требуют апгрейда. Мы собрали для тебя 12 правил современного этикета...

•Заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. •Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. •Делай растяжку. Сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. Вращай своей головой. Разминай свои пальцы. Разминай всё. •Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день...