Не высыпаетесь? На это есть 5 веских причин🌛. 💤 Вы ложитесь спать в разное время. Нашему организму гораздо полезнее ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. И если время пробуждения у нас более-менее постоянное, то время отхода ко сну меняется в зависимости от дня. Посчитайте количество часов до пробуждения. Большинству взрослых достаточно от 6 до 8 часов сна. Попробуйте разную продолжительность сна, пока не поймете, сколько вам нужно поспать, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим...
Подборка простых способов мотивировать себя.💪 . ✊Держите идеи при себе. Например, решили сбросить вес? Распирает от радости из-за нового проекта? Не рассказывайте о своих намерениях направо и налево. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, незачем поддерживать мотивацию. Так что оставляйте свои планы при себе, свою порцию восхищения и лайков вы получите за рассказ о результатах. . ✊Вычеркните из вашего списка половину. Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются...
Выберите пару туфель и узнайте, кто вы: служанка, принцесса или королева!👑 . Каждая женщина должна чувствовать себя королевой, но при этом четко осознавать, что иногда она бывает маленькой принцессой, а иногда и вовсе служанкой. Оказывается, каждое из этих “состояний” определенным образом вас характеризует. Хотите узнать, кем являетесь вы? Просто выберите ту пару туфель, которая нравится вам больше всего, а мы расскажем, что это говорит о вас. . 🗝️Расшифровка теста.👇 . 👑1 - Королева Вы взрослый и душевно здоровый человек...
Продолжение. Тест-квест Секреты вашего подсознания. . Лестница привела вас в комнату с единственным окном. . ❓ Какого размера окно? ❗ Выберите из вариантов и смотрите ответ ниже . . . . . . . .🗝️ Расшифровка теста .👇👇👇 . . Размер окна показывает, как вы ограничиваете себя в своих требованиях. . 1. 👑 Вы точно знаете, к чему...
Продолжение. Тест-квест Секреты вашего подсознания. 🤯 Вы зовете хозяина, но никто не отвечает. Вы отворяете скрипучую дверь и.... . ❓Что вы видите сразу за дверью? ❗Выберите из вариантов и смотрите ответ ниже . . . . . 🗝️Расшифровка теста .👇👇👇 . . . . . То, что вы видите за дверью первым, — проекция вашего мнения о самом себе. . 1. 👑 Вы думаете о себе как о доброжелательном человеке, к которому тянутся люди...
🐖Что о вас скажет животное? Выберите самое симпатичное вам животное на рисунке и узнайте о себе что-то новое. 🗝️Расшифровка теста👇👇👇. . Но прежде чем читать, поставьте пожалуйста 👍 мне за труды, а то потом забудьте. . 🐨Коала. Вы ненавидите несправедливость. Считаете, что равенство не только возможно, но и необходимо в цивилизованном мире. Вы отлично себя чувствуете одни, и хотя иногда это может выглядеть со стороны одиноко, вы этим не тяготитесь, а наслаждаетесь. Но при этом и хаос в своей жизни вы принимаете с радостью, вам в нем интересно...