Будем худеть!

Продолжаю свое похудение, и потихоньку меняю свой образ жизни и свои привычки. 🙏😉👍 На сегодняшнее утро 23 мая 2020 года мой вес 107,6 кг.🤗 Когда я создавала канал, в начале моего похудения вес был 110,5 кг. Т.е. всего я сбросила 2,9 кг. Да, это мало при таком весе. И можно даже сказать, что это мало и ушла только вода. Но при этом я чувствую и вижу, что уходят отеки, ноги немного схуднули, штаны и футболки уже не так облегают, а чуть-чуть уже свободнее стали 😊💪 Самочувствие мое улучшилось, появились силы...

Всем привет! Как и полагается всем худеющим, утром 5 дня я встала на весы. Встала. Цифра показала на 700 грамм меньше, чем было вчера. Подумала, что весы ошиблись. Встала снова - весы не врут! Пусть результат небольшой, но мотивации и заряда уверенности мне это дало на весь день 💃 Очень жалею, что не начала взвешиваться с первого дня эксперимента. Окрыленная успехом, решила заморочиться и сделать супер-пупер вкусную и диетическую куриную грудку...

Всем привет! Меня зовут Света 😀, я завела блог о моем похудении для мотивации себя и помощи другим. Буду очень рада если присоединитесь ко мне - вместе худеть легче. Подписывайтесь на канал, буду рада вашим вопросам или советам.😘 Уже прошло 4 дня с начала моего эксперимента, как я перешла на систему интервального голодания. Что такое интервальное голодание можно почитать тут, а о начале моего эксперимента тут. Так же я разбирала ошибки, которые делают многие новички. 🤓 Мои выходные прошли на даче...

Поздравляю! У многих из нас начался огородный сезон. А где дача там и баня. Это очень здорово, когда после всех дел на даче, мы идем отдыхать в баню. Мне хотелось узнать, может ли как-то баня помочь нам похудеть, и будет ли польза от бани при похудении. В бане мы потеем за счет жидкости нашего организма. Мы с вами умные и знаем, что лишний жир в бане не выпарить и не вытопить. И то, что мы читаем в интернете "после посещения бани можно избавиться от 2 кг!" это временный результат выпаривания не жира, а только воды из нашего организма...

Прошел второй день моего эксперимента. Вечером первого дня очень хотелось есть. С грустью выпила стакан воды и легла спать. Для себя я выбрала схему 16/8. Чтобы мой последний прием пищи был до 18 вечера, я отказалась от завтрака. Было тяжело, мне очень хотелось есть ЖРАТЬ ведь я привыкла завтракать по утрам. После пробуждения с грустью выпила воду и пошла на работу. Как же было хорошо, когда началось "пищевое окно" 😁 Творог с яблоком никогда не были такими вкусными! А курица с овощным салатом на обед...