Советы мастер-тренера

• Колено прыгуна o Описание: Тендонит (воспаление сухожилия) сухожилия четырехглавой мышцы в верхней точке надколенника, где он вставляет, или тендинит сухожилия надколенника либо в нижней точке надколенника, либо в месте, где он вставляется на Голень (называемая бугристостью большеберцовой кости, примерно на 2 дюйма ниже колена на передней стороне) называется коленом прыгуна. Колено прыгуна названо так потому, что его обычно видят баскетболисты, волейболисты и люди, занимающиеся другими видами спорта...

Более тяжелый ОА можно лечить с помощью наркотических обезболивающих препаратов или замены коленного сустава синтетическим суставом. O ревматоидный артрит § Описание: ревматоидный артрит (РА) - это болезнь всего тела, которая поражает многие суставы, часто включая колено...

Разрывы сухожилия. o Описание: сухожилия четырехглавой мышцы и надколенника могут разорваться частично или полностью. Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы обычно происходит у спортсменов-любителей старше 40 лет (это травма, полученная президентом Клинтоном во время пробежки), а разрыв сухожилия надколенника обычно наблюдается у молодых людей, которые ранее перенесли инъекции сухожилия или стероидов в колено. o Симптомы и признаки: разрыв четырехглавой мышцы или сухожилия надколенника вызывает боль (особенно при попытке ударить или разогнуть колено)...

Причины, симптомы, признаки, лечение, прогноз и виды острой боли в колене Нервы, которые обеспечивают ощущение колена, исходят из нижней части спины, а также обеспечивают ощущение бедра, ноги и лодыжки. Боль от более глубокой травмы (называемая упомянутой болью) может передаваться по нерву, чтобы ощущаться на поверхности. Следовательно, боль в колене может возникать из-за самого колена или может быть вызвана состояниями бедра, лодыжки или нижней части спины. Все следующие источники боли в колене возникают из самого коленного сустава...

ЧАСТЬ 2 Что нужно делать при боле в колене • ЗАЩИТИТЬ колено от дальнейшей травмы. o Это можно сделать с помощью коленного сустава. o Накладка над коленной чашечкой, например, помогает контролировать симптомы некоторых травм колена (например, форма бурсита, иногда называемая коленом домработницы), предотвращая дальнейшие повторные повреждения препателлярной сумки. • ОСТАВЬТЕ колено. o Отдых уменьшает повторяющиеся нагрузки на колено в результате деятельности. o Отдых дает колену время для заживления и помогает предотвратить дальнейшие травмы...