Советы мастер-тренера

• Колено прыгуна o Описание: Тендонит (воспаление сухожилия) сухожилия четырехглавой мышцы в верхней точке надколенника, где он вставляет, или тендинит сухожилия надколенника либо в нижней точке надколенника, либо в месте, где он вставляется на Голень (называемая бугристостью большеберцовой кости, примерно на 2 дюйма ниже колена на передней стороне) называется коленом прыгуна. Колено прыгуна названо так потому, что его обычно видят баскетболисты, волейболисты и люди, занимающиеся другими видами спорта...

Более тяжелый ОА можно лечить с помощью наркотических обезболивающих препаратов или замены коленного сустава синтетическим суставом. O ревматоидный артрит § Описание: ревматоидный артрит (РА) - это болезнь всего тела, которая поражает многие суставы, часто включая колено...

Разрывы сухожилия. o Описание: сухожилия четырехглавой мышцы и надколенника могут разорваться частично или полностью. Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы обычно происходит у спортсменов-любителей старше 40 лет (это травма, полученная президентом Клинтоном во время пробежки), а разрыв сухожилия надколенника обычно наблюдается у молодых людей, которые ранее перенесли инъекции сухожилия или стероидов в колено. o Симптомы и признаки: разрыв четырехглавой мышцы или сухожилия надколенника вызывает боль (особенно при попытке ударить или разогнуть колено)...

Причины, симптомы, признаки, лечение, прогноз и виды острой боли в колене Нервы, которые обеспечивают ощущение колена, исходят из нижней части спины, а также обеспечивают ощущение бедра, ноги и лодыжки. Боль от более глубокой травмы (называемая упомянутой болью) может передаваться по нерву, чтобы ощущаться на поверхности. Следовательно, боль в колене может возникать из-за самого колена или может быть вызвана состояниями бедра, лодыжки или нижней части спины. Все следующие источники боли в колене возникают из самого коленного сустава...

ЧАСТЬ 2 Что нужно делать при боле в колене • ЗАЩИТИТЬ колено от дальнейшей травмы. o Это можно сделать с помощью коленного сустава. o Накладка над коленной чашечкой, например, помогает контролировать симптомы некоторых травм колена (например, форма бурсита, иногда называемая коленом домработницы), предотвращая дальнейшие повторные повреждения препателлярной сумки. • ОСТАВЬТЕ колено. o Отдых уменьшает повторяющиеся нагрузки на колено в результате деятельности. o Отдых дает колену время для заживления и помогает предотвратить дальнейшие травмы...

Что вы должны знать о боли в колене? • Боль Колено является одним из наиболее распространенных костно-мышечной жалобы, что приводит людей к своему врачу. • В сегодняшнем все более активном обществе количество проблем с коленями увеличивается. Боль в колене имеет широкий спектр причин и способов лечения. • При лечении многих видов боли в колене общая цель состоит в том, чтобы разорвать воспалительный цикл. Домашние средства, которые контролируют воспаление и помогают разорвать воспалительный...

Какие тесты проводятся для диагностики типов деформации шеи? Доступно много различных типов исследований изображений. • Рентгеновская пленка (рентген) o Простые рентгеновские снимки по-прежнему являются основным средством поиска травм костей, связанных с шейным отделом позвоночника. Они имеют преимущества низкой стоимости, широкой доступности и хорошего анатомического разрешения. Рентген не дает хорошего изображения структур мягких тканей (мышц и связок). o Техник обычно получает несколько просмотров...

Когда следует вызывать врача? Если симптомы не проходят должным образом или появляются новые симптомы, немедленно обратитесь к врачу. • Позвоните врачу, если у вас возникают следующие симптомы: o Сильная, постоянная боль в шее o Боль в шее, незатронутая изменениями положения или болью, которая не контролируется, или если облегчение не обеспечивается соответствующими лекарствами o сильная ночная боль в шее О тяжелые, постоянные спазмы мышц шеи o Неспособность выполнять ежедневную работу или действия,...

Определение деформации шеи и факты • Напряжение шеи - это травма мышц и сухожилий, которые поддерживают и двигают голову и шею. Шея подвержена травмам, потому что она способна к большому диапазону движения. В результате он менее стабилен, чем многие другие области тела. Кроме того, мышцы шеи страдают от движения почти всех других областей тела. • Шея содержит много жизненно важных анатомических структур, наиболее важными из которых являются дыхательные пути (трахея, дыхательная трубка), спинной мозг и кровеносные сосуды, которые снабжают мозг...

Диеты с низким содержанием жира и низким содержанием углеводов одинаково полезны, если включены здоровые продукты. Диеты с низким содержанием жиров не показывают существенных различий по сравнению с рационами с низким содержанием углеводов с точки зрения общего риска смерти. «Наше исследование расширило предыдущие данные и предполагает, что польза для здоровья от низкоуглеводной диеты или диеты с низким содержанием жиров может зависеть не только от типов белков и жиров или углеводов, но также...

Если в ваши планы на выходные входит что-то более интерактивное, чем мета-анализ, а специалист по маркетингу Никет Сонпал предполагает, что вы, возможно, захотите зайти в продуктовый магазин за несколькими возбуждающимим продуктами. Что возглавит список? Устрицы, шоколад, авокадо, фисташки, бананы, чай и красное вино. Другие говорят, что не тратьте свое время на поиски афродизиаков в продуктовых проходах. Дискуссия была исторически обидной, но существует широкое согласие, что продукты не будут работать сами по себе...

Новые исследования показывают, что травяные добавки не способствуют снижению веса. В первом глобальном обзоре травяных добавок для похудения за почти два десятилетия исследователи обнаружили, что не было достаточных доказательств, чтобы рекомендовать какое-либо из этих «лекарств» для этой цели. «Не было никаких доказательств того, что люди должны принимать травяные лекарства для [клинически значимой] потери веса», - рассказали Medscape исследователи Эрика Бессел, доктор медицинских наук, и старший автор, доктор философии Николас Р...