DigitalBeauty

Американка и психоаналитик Карен Хорни в своих работах вводит три понятия: подлинное Я, наличное Я и идеальное Я. Подлинное Я – это темперамент, способности, дарования, склонности человека. Это также задатки личности, которые при хороших условиях развития реально осуществимы. Идеальное Я – это продукт воображения человека. Оно включает в себя фальшивые, ложные черты, которые не осуществимы. Наличное Я – это то, что есть сейчас. В нем есть часть подлинных черт, есть невротические черты. Невроз искажает истинное Я (уводит человека от подлинного Я к идеальному)...

Выражение: "концентрация + спокойствие = меньше провалов" - парадокс, но ключ к успеху. К сожалению, этому нужно учиться, ведь войдя в состояние спокойствия, можно лишиться концентрации и наоборот. В школе моя способность фокусировать внимание на задаче была очень слабой. В начале студенчества я начала работать над собой, так как понимала - это дело привычки. Если вы постоянно отвлекаетесь и не можете довести дело до конца, то чаще всего, это выработанная годами привычка, которую можно изменить...

Не так сложно преуспеть в сортировке мусора и отказаться от пластика. Куда сложнее придерживаться осознанности в общении с близкими, коллегами и с самим собой. Слушать свои чувства Это первостепенно. Злость и ревность – сигналы. Они дают понять, где в ваших отношениях с другим человеком пробел. Работая над пробелами, вы устраняете источник негативных эмоций и освобождаете место для радости. Знать свои слабые места У каждого человека есть то, что ранит его и выбивает из седла. Но мы настолько не...

Здоровые завтраки – это круто! Еще круче, когда вы готовите их сами и точно знаете, что там нет никаких консервантов. Еще круче, когда готовка не занимает много времени и не требует больших затрат. Сегодня расскажу вам, как я готовлю гранолу дома. Что потребуется По желанию: Этапы готовки Предварительно разогрейте духовку до 130-150 градусов. Поставьте изюм в горячую воду. Размельчите орехи, оставляя немного крупных кусков. Добавьте измельченные орехи, специи, соль и суперфуды к овсяным хлопьям...

Немного истории В 1964 году Мартин Селигман, психолог и основатель позитивной психологии, проводил эксперимент над собаками. Он заключался в том, что собачку помещали в клетку и били током каждый раз, когда она слышала высокий звук. Все это преследовало одну простую цель – выработать у животного условный рефлекс – страх высоких звуков. Но к большому удивлению, когда клетка была открыта и включался высокий звук, вместо побега (на что рассчитывал ученый), собака ложилась на пол и скулила. Господствующий в то время бихевиоризм (стимул-реакция) просто сломался...