Мария Чайкина

До сих пор ведутся серьезные споры относительно вклада поперечной мышцы живота (TrA или "тансверсус абдомини") в контроль поясничного отдела позвоночника и таза. Существуют доказательства того, что переобучение моторного контроля глубоких мышц туловища связано со снижением боли в нижней части спины (LBP). Магнитно-резонансная томография (МРТ) использовалась для оценки поперечной мышцы живота трансверсус абдомини (TrA) во время втягивания, при этом сокращение поперечной мышцы уменьшает окружность туловища...

В каждом из нас – миллиарды километров ДНК. Если расправить каждую нить и выложить их в ряд, получится расстояние в сотню тысяч раз больше, чем от Земли до Луны. Как организму удается хранить их в порядке? Ферменты, называемые сиртуинами, аккуратно оборачивают ДНК вокруг белков, как нитку вокруг катушки...

Сливочное то понятно, но остальное я тоже не ем. Оливковое, кокосовое, миндальное, льняное, даже масло авокадо и тем более подсолнечное. Для меня максимально неприятно есть масленные листья салата, например...

На днях смотрела пацанок (лол) и там был эпизод, когда девчонок повели в мед.клинику проверять состояние их организма, а в конце показали им фотографии, на которых показано как девушки будут выглядеть в старости, если не поменяют свой образ жизни...

Когда ты вычищаешь свое тело и оно не вынуждено выводить пищу, которую ты регулярно потребляешь каждый день. Организму требуется гораздо меньше времени на сон. В принципе, если отталкиваться от информации об истинных потребностях человека, нормы: "8 часов в день, нужно обязательно спать и восстанавливаться!", взяты исходя из норм, которые сформированы из общества, которое питается определенным образом. А традиции нашего общества это обычное мясо, молоко и другие продукты с термической обработкой...