Мария Чайкина

Сливочное то понятно, но остальное я тоже не ем. Оливковое, кокосовое, миндальное, льняное, даже масло авокадо и тем более подсолнечное. Для меня максимально неприятно есть масленные листья салата, например...

На днях смотрела пацанок (лол) и там был эпизод, когда девчонок повели в мед.клинику проверять состояние их организма, а в конце показали им фотографии, на которых показано как девушки будут выглядеть в старости, если не поменяют свой образ жизни...

Когда ты вычищаешь свое тело и оно не вынуждено выводить пищу, которую ты регулярно потребляешь каждый день. Организму требуется гораздо меньше времени на сон. В принципе, если отталкиваться от информации об истинных потребностях человека, нормы: "8 часов в день, нужно обязательно спать и восстанавливаться!", взяты исходя из норм, которые сформированы из общества, которое питается определенным образом. А традиции нашего общества это обычное мясо, молоко и другие продукты с термической обработкой...

Когда мы бежим, по сути, мы совершаем прыжок вперед приземляясь на одну ногу.Весь вес тела при беге обрушивается на одну ногу. И этот вес надо как-то амортизировать. Как? Объясняю в картинке: Если мы попрыгаем, мы почувствуем мягкую амортизацию. А ЕСЛИ "выключить" во время прыжка стопу, мы будем прыгать на пятках. На самом деле, даже сделать это тяжело. Весь организм сопротивляется. Потому что это противоестественно. Когда мы приземляемся ни на носок, ни на пятку, а на ПОЛНУЮ стопу... Нога эффективно распределяет наш вес и силу удара...