еДа со сМЫслом

Все выводы делаю на основе своего опыта, подтвержденных анализов, узи, обследований врачами. Мои постоянные менторы доктор Эрик Берг и Алексей Ворон. Если бы не эти два канала, я бы не смогла справиться со своей проблемой...

Долгое время я была скептиком по отношению к Кето диете. Но посмотрите, что со мной стало после прохождения этой диеты... Стресс Все это следствие высокоуглеводного питания и неправильно подобранной диеты. МОЖЕТЕ НЕ СОМНЕВАТЬСЯ С этими проблемами мне удалось справиться после начала Кето диеты. Проблемы уходили постепенно и ушли в течении нескольких месяцев. Ощущение легкости началось уже после недели Кето питания. Лишний вес уходил плавно, чувство постоянного голода и желание перекусить вредными продуктами исчезло само собой...

Есть множество источников где вы можете найти информацию по кето диете, но ни в одном вы не найдете краткого описания диеты в общем, с описанием списка продуктов и ответа на популярные вопросы. Я сформировала краткое руководство для новичков и так приступим... Что такое кето диета кратко (без непонятных терминов)? Кето диета - это диета, на которой ваш организм использует не углеводы, а жиры как источник энергии. Вашим "топливом" становятся кетоны - молекулы, которые печень производит из жира...

Я никогда не могла подумать, что привычная потребительская корзина из круп, хлеба, молока, сладостей, напитков и прочего может серьезно ударять по бюджету, а что я раньше не знала это….. А это, то чудо, которое произошло со мной и с моими финансами после отказа от высокоуглеводных продуктов, сладких напитков, алкоголя, мучного, сладостей и прочих вредностей. Посмотрите на фото ниже. Глаза ведь разбегаются, сколько всякой всячины на пальмовом масле, трансжирах и сахаре. 70% продуктов в магазине,...

Кроме всех плюсов интервального голодания таких как: - похудение, - снижение аппетита и тяги к сладостям и вредной еде; - улучшение мыслительных процессов, памяти; - улучшение состояния кожи. Есть и некоторые побочные эффекты интервального голодания, которые происходят в период адаптации, с которыми лучше ознакомиться заранее, ведь их можно избежать. 1. Повышение мочевой кислоты в организме (повышение PH). Эта кислота является антиоксидантом, в течение интервального голодания ваше тело очищается и ему в процессе аутофагии нужна эта кислота...