Психологичесский антивирус

Диеты с высоким содержанием сахара усиливают хроническое воспаление. Сахар способствует образованию вредных биохимических соединений, которые провоцируют воспаление. Сахар и рафинированные углеводы вызывают нездоровые, воспалительные изменения в кишечнике бактерий - теперь признан ключевым регулятором общего состояния здоровья. Сахар в наших диетах также повышает уровень холестерина, что связано с повышенным воспалением. Сахар ранит здоровый кишечник Ты уже слышала, как я говорил о сложных отношениях между сном и здоровьем кишечника...

При всей сосредоточенности на КОВИД-19, иммунитет превратился в фиксатор в новостях и разговорах. Да, иммунитет - ключ к борьбе с инфекциями. Но на самом деле это гораздо больше. На самом деле, он играет большую роль в таких состояниях, как диабет, рак и болезни сердца. Еще более удивительно, что он формирует наше мышление. Чтобы изменить наши мысли, иммунная система должна достичь мозга. Обычно мы слышим только о клетках мозга, называемых нейронами. Но, как выяснилось, у мозга на самом деле есть свои собственные резидентные иммунные клетки...

Дети и подростки узнают много нового о своем мире с помощью экранной мультимедиа, и именно здесь они узнают о коронавирусе. Они могут активно смотреть телевизор, искать в Интернете или социальных сетях, или прослушивать радио по дороге в школу. В мире социальных сетей дети могут создавать свои собственные новости, которыми с легкостью могут поделиться с другими. Иногда эти новости являются неинформированными, вводящими в заблуждение или подстрекательскими. Чаще всего родители либо избегают конкретных...

Ты забываешь, какой сегодня день во время пандемии? Скорее всего, у вас плохо с расписанием, и меньше согласованности с работой, школой и мероприятиями. Выходные дни могут сливаться с будними. Но, может быть, вы просто стареете. Широко распространено мнение, что с возрастом у взрослых начинает ухудшаться память. Недавно нейробиолог Дэниел Левитин написал статью под названием "Все знают, что память терпит неудачи с возрастом. Но все ошибаются" оспаривает он это общепринятое утверждение. Левитин сообщает,...

Жизнь во время карантина - это новый опыт для меня, и я полагаю, что почти все вы чувствуете то же самое. Я люблю свою жену, семью, собаку, дом, хобби и работу, но привыкать к жизни в карантине было непросто. Изменение многих моих привычек заставило меня очень хорошо осознать необходимость достижения баланса в моей жизни и деятельности. Поддерживать психологическое здоровье во время карантина экспоненциально сложнее. В течение многих лет я пишу о том, как психологическое здоровье и адаптация для детей и взрослых поддерживаются сбалансированной и здоровой игровой диетой...