Психологичесский антивирус

Диеты с высоким содержанием сахара усиливают хроническое воспаление. Сахар способствует образованию вредных биохимических соединений, которые провоцируют воспаление. Сахар и рафинированные углеводы вызывают нездоровые, воспалительные изменения в кишечнике бактерий - теперь признан ключевым регулятором общего состояния здоровья. Сахар в наших диетах также повышает уровень холестерина, что связано с повышенным воспалением. Сахар ранит здоровый кишечник Ты уже слышала, как я говорил о сложных отношениях между сном и здоровьем кишечника...

При всей сосредоточенности на КОВИД-19, иммунитет превратился в фиксатор в новостях и разговорах. Да, иммунитет - ключ к борьбе с инфекциями. Но на самом деле это гораздо больше. На самом деле, он играет большую роль в таких состояниях, как диабет, рак и болезни сердца. Еще более удивительно, что он формирует наше мышление. Чтобы изменить наши мысли, иммунная система должна достичь мозга. Обычно мы слышим только о клетках мозга, называемых нейронами. Но, как выяснилось, у мозга на самом деле есть свои собственные резидентные иммунные клетки...

Дети и подростки узнают много нового о своем мире с помощью экранной мультимедиа, и именно здесь они узнают о коронавирусе. Они могут активно смотреть телевизор, искать в Интернете или социальных сетях, или прослушивать радио по дороге в школу. В мире социальных сетей дети могут создавать свои собственные новости, которыми с легкостью могут поделиться с другими. Иногда эти новости являются неинформированными, вводящими в заблуждение или подстрекательскими. Чаще всего родители либо избегают конкретных...

Ты забываешь, какой сегодня день во время пандемии? Скорее всего, у вас плохо с расписанием, и меньше согласованности с работой, школой и мероприятиями. Выходные дни могут сливаться с будними. Но, может быть, вы просто стареете. Широко распространено мнение, что с возрастом у взрослых начинает ухудшаться память. Недавно нейробиолог Дэниел Левитин написал статью под названием "Все знают, что память терпит неудачи с возрастом. Но все ошибаются" оспаривает он это общепринятое утверждение. Левитин сообщает,...

Жизнь во время карантина - это новый опыт для меня, и я полагаю, что почти все вы чувствуете то же самое. Я люблю свою жену, семью, собаку, дом, хобби и работу, но привыкать к жизни в карантине было непросто. Изменение многих моих привычек заставило меня очень хорошо осознать необходимость достижения баланса в моей жизни и деятельности. Поддерживать психологическое здоровье во время карантина экспоненциально сложнее. В течение многих лет я пишу о том, как психологическое здоровье и адаптация для детей и взрослых поддерживаются сбалансированной и здоровой игровой диетой...

Как превратить коронавирусный карантин в осмысленное и счастливое время? У нас нет выбора: количество пациентов, инфицированных коронавирусом/covid-19, растет, и многие люди до сих пор ежедневно умирают от инфекции covid-19...

Я верю, что мы всегда делаем все, что можем. Я называю это нашим Яя. Это то, кто я есть и что я значу. Наше Яя всегда приспосабливается к Четырем областям жизни. Наша Домашняя область, наша Социальная область, нашему Биологическая область, область нашего мозга и тела, и наша Ай область, или то, как я вижу себя, и то, как я думаю, что другие люди видят меня. При использовании объектива Яя нет никакой патологии. Есть только наше Яя, делающее все, что мы можем в данный момент времени, адаптируясь к смещению любой из областей к другому Яя...

Социальные и психологические последствия пандемий Пандемии влияют не только на наше физическое здоровье и смертность. Стигматизация и ксенофобия являются двумя аспектами социальных последствий пандемических инфекционных вспышек. К сожалению, многих китайцев избегали и высмеивали, потому что коронавирус начался в "их стране". Медицинское недоверие, похоже, более свирепое, когда присутствует пандемия. Общественность настороженно относится к любым медицинским советам, предоставляемым медицинскими организациями,...

Почти невозможно читать новости, прокручивать их в социальных сетях, вести беседу или заниматься обычной повседневной деятельностью, не услышав о всемирно известном коронавирусе. Этот вирус, впервые обнаруженный в Китае в декабре 2019 года и распространившийся более чем в 70 странах, убил более 3000 человек и за несколько месяцев заболел десятками тысяч человек. Конечно, можно легко сравнить коронавирус с гриппом А и В и посмеяться над множеством мемов, которые циркулируют в Интернете, развлекаясь в истерике, связанной с этим смертоносным вирусом...

Как много было проведено удручающих исследований на тему того, что технология наносит ущерб нашей жизни. В них утверждается, что мы путаем цифровую коммуникацию с “подлинной” коммуникацией. Теперь, благодаря нашим устройствам, мы находимся "вместе в одиночестве", а не просто одиноки. У каждого человека меньше личного общения, и если вы живете один или находитесь в карантине вместе со своими детьми, вы, возможно, цепляетесь за свои технические средства еще больше, чем обычно, за свой цифровой спасательный жилет, сохраняющий ваше душевное равновесие на плаву...

Перед лицом КОВИД-19 многие из нас стали несчастными сосудами стресса и беспокойства. Важный вопрос заключается в том, как мы можем перейти от токсичных негативных эмоций, таких как страх и паника, к позитивным эмоциям, таким как безмятежность, счастье и новый энтузиазм в нашей жизни? Многочисленные исследования показали, что социально-эмоциональная поддержка, которую мы оказываем и получаем от других людей, является одним из самых важных факторов, вызывающих эти крайне желательные эмоции. Одиночественнее, чем когда-либо И все же...

Исследования давно показали, что самые счастливые люди - это те, кто чувствует, что у них есть сильная социальная поддержка в жизни. Однако большая часть этих исследований сосредоточена на романтическом партнерстве или близкой дружбе людей. Совсем недавно исследования начали показывать, что люди могут удовлетворять свои социальные потребности нетрадиционными способами, используя различные виды социального поведения. Однако большинство из нас все еще полагают, что личное социальное взаимодействие приносит больше пользы...