ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность

🌭ДОМАШНИЕ ПП СОСИСКИ С СЫРОМ ✅КБЖУ 1 порции сосисок: 309 Ккал 42.91/13.99/0.39 ✅КБЖУ обеда: 480 Ккал 47.17/19.5/25.62 ✅КБЖУ ужина: 376 Ккал 44.05/19.17/4.17 Ингредиенты: 🟢Куриное филе 130 гр; 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Сыр до 30% 30 гр; 🟢Соль, паприка и ваши любимые специи по вкусу; Для обеда к сосискам добавьте: 🟢Свежие овощи 120 гр; 🟢Макаронные изделия тв.сортов/ либо любую крупу 30 гр.; Для заправки: 🟢Масло растительное 1 ч. л. либо сметана 15% 1 ст. л.; Для ужина к сосискам добавьте: 🟢Любые свежие овощи 120 гр.; 🟢Масло растительное 1 ч. л либо сметана 15% 1 ст. л.; Забудьте о магазинских сосисках. Предлагаю вам приготовить нечто особенное – домашние сосиски с сыром! Это не только невероятно вкусно и аппетитно, но и гораздо полезнее. Такие сосиски подойдут даже тем, кто следит за фигурой. Они настолько универсальны, что станут отличным дополнением к любому приему пищи. На обед подайте их с любимой крупой и свежими овощами, а на ужин – просто с овощным гарниром. Получится сытное и полезное блюдо! Для приготовления нам понадобится фарш. Возьмите куриное филе, добавьте яйцо, приправу для мяса, паприку и щепотку соли. Все это измельчите в блендере до получения однородной массы. Сыр нарежьте аккуратными брусочками. Теперь возьмите пищевую пленку, выложите на нее половину фарша. В центр положите брусочек сыра и аккуратно сверните фарш так, чтобы сыр оказался внутри. Сформируйте сосиску и плотно закрутите края пленки, как у конфеты. Повторите то же самое со второй половиной фарша. Если вы планируете варить сосиски без пленки, лучше их предварительно заморозить, а перед варкой пленку снять. Но если времени в обрез, как у меня, можно немного отварить сосиски прямо в пленке, а затем ее снять. На варку сосисок у вас уйдет около 20-25 минут. Готовые сосиски выложите на блюдо. А чтобы придать им красивый золотистый цвет и аппетитный вид, я обжарила их на сухой антипригарной сковороде до румяной корочки со всех сторон. Посмотрите, какие аппетитные красавцы получились! Обязательно попробуйте приготовить их дома – это действительно очень вкусно! Приятного всем аппетита! 🔥 Бесплатное ПП-меню на сегодня! Успей забрать свой вкусный рацион с Ккал! Дарю меню в канале МАХ: max.ru/...ewa #ппобеды #ппужины #ппсосиски #ппсыр #ппнесладкие

🫓ПП ХАЧАПУРИ С ЯЙЦОМ, СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ ИЗ ПШЕНИЧНЫХ ОТРУБЕЙ 📊КБЖУ 1 порции: 381 Ккал 36.47/23.32/6.44 Ингредиенты: Для теста: 🟢Творог 5% 90 гр; 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Разрыхлитель 0.5 ч. л; 🟢Соль по вкусу; 🟢Отруби пшеничные 10 гр; Для начинки: 🟢Яйцо отварное 1 шт; 🟢Сыр сулугуни либо другой до 30% 20 гр; 🟢Натуральный йогурт 3.2% 30 гр; 🟢Зеленый лук по вкусу; 🟢Сушеный чеснок; Начнем с подготовки основы. Для этого измельчите пшеничные отруби в кофемолке до состояния мелкой муки. Теперь перейдем к тесту. В глубокой миске соедините творог с яйцом и щепоткой соли. Тщательно перемешайте до получения однородной массы. Затем добавьте измельченные отруби и разрыхлитель. Снова хорошо все перемешайте. Приготовим ароматную начинку. Мелко нарежьте зеленый лук. Натрите сыр на мелкой терке. Отварное яйцо также измельчите. В отдельной миске соедините нарезанный лук с небольшим количеством соли. Разомните его толкушкой, чтобы он пустил сок. Затем добавьте измельченное яйцо, натуральный йогурт и сушеный чеснок и все хорошо перемешайте. Подготовьте форму для запекания. При желании можно слегка смазать ее растительным маслом. Выложите творожное тесто. Чтобы оно не прилипало к ложке, периодически смачивайте ее в воде. Аккуратно сформируйте из теста тонкую лепешку, сделав небольшое углубление в центре для начинки. Равномерно распределите начинку по всей поверхности лепешки. Отправьте заготовку в предварительно разогретую до 180°C духовку на 30-40 минут. За 5 минут до окончания выпекания достаньте хачапури из духовки, посыпьте сверху тертым сыром и верните обратно, чтобы сыр аппетитно расплавился. Приятного всем аппетита! Благодарю ♥️вас за обратную связь 🫶 ❓Как вам рецепт? Будите готовить? #ппужины #ппсыр #ппхачапури #пптворог #ппнесладкие

🍝 ПП КАРБОНАРА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ 📊КБЖУ 1 порции: 487 Ккал 25.11/29.86/28.84 Ингредиенты: 🟢Спагетти "Макфа" либо другие твердых сортов 30 гр; 🟢Ветчина из индейки 60 гр; 🟢Сыр Сулугуни либо другой до 30% 30 гр; 🟢Яйцо куриное 1 шт; 🟢Сливки 10% 100 гр; 🟢Сушеный чеснок по вкусу; 🟢Зелень по желанию; Для начала поставим воду для макарон. Я люблю добавлять в нее щепотку соли, лавровый лист и пару горошин душистого перца для аромата. Отварим макароны до состояния "аль денте" – так они сохранят приятную упругость. Пока макароны варятся, займемся остальными ингредиентами. Ветчину нарежем небольшими кубиками, а сыр натрем на мелкой терке. Когда макароны будут готовы, аккуратно сольем воду и промоем их под холодной струей. Это поможет им не слипнуться. Теперь подготовим яичную основу. В отдельной миске слегка взобьем яйцо венчиком. Разогреем сковороду с антипригарным покрытием. Если нужно, можно добавить совсем немного растительного масла. Обжарим нарезанную ветчину на среднем огне в течение 5-10 минут, чтобы она стала ароматной и слегка подрумянилась. Затем в сковороду добавим сливки. Как только они начнут закипать, убавим огонь до минимума. Выльем взбитое яйцо и аккуратно и быстро все перемешаем. Добавим половину натертого сыра и снова все хорошо перемешаем. Теперь добавим в соус отваренные макароны и снова все хорошо перемешаем в конце добавим щепотку сушеного чеснока для пикантности. Хорошо перемешаем, чтобы соус равномерно покрыл макароны. Доведем до готовности буквально пару минут и сразу же выложим на тарелку. Для завершающего штриха я посыпала блюдо свежей зеленью и оставшейся половиной тертого сыра. Обязательно попробуйте приготовить – это действительно невероятно вкусно и готовится на удивление быстро. Приятного всем аппетита! #ппобеды #ппсыр #ппмакароны #ппнесладкие

Как всё успевать с пятью детьми и не забывать про себя? Давайте знакомиться! Привет! 🌷 Меня зовут Марина, и в моей жизни никогда не бывает скучно. У меня пятеро детей, свой бизнес и уютный дом, где всегда пахнет чем-то вкусным. Многие спрашивают: "Марин, как ты не растворяешься в этом бесконечном быту?" Ответ простой, я научилась заботиться о себе так же сильно, как о своих близких. О чем мой блог и почему вам здесь будет хорошо: ◾Худею вкусно и быстро. Я сама на подсчете КБЖУ и разрабатываю рецепты, которые занимают минимум времени. Моя фишка в том, что я адаптирую любое блюдо под свои граммовки. Если будете готовить по моим рецептам, начнете стройнеть, даже не считая калории специально. ◾Простая жизнь в деревне. Здесь нет глянцевой картинки. Показываю наши будни, как воспитываем детей, делюсь кадрами природы и тем самым "глотком спокойствия", которого нам всем так не хватает в городе. ◾Быт, но без фанатизма. Мои рецепты быстрые, потому что я сама не люблю проводить на кухне полдня. Готовлю отдельно для себя и отдельно для детей (те еще привереды!), и знаю, как сделать это без стресса. ◾Немного юмора. Снимаю смешные ролики о нашей большой семье, чтобы напомнить, во всем можно найти повод для улыбки. Я здесь, чтобы вдохновлять вас на завтраки с удовольствием, делиться лайфхаками для дома и поддерживать в желании быть счастливой мамой и женщиной. Жду вас в комментариях! 🫶🏻 Расскажите, сколько у вас детей и какая ваша самая большая "боль»" на кухне? Постараюсь быть полезной. Подписывайтесь, у нас тепло и уютно! А так же буду рада подпиской в других моих соцсетях: МАХ: max.ru/...ewa ВКОНТАКТЕ: vk.ru/...ewa