Физическая Культура

Как всего за 4 минуты в день добиться реально отличных результатов в похудении? В конце статьи будут даны практические рекомендации. Речь идет о изобретении японского доктора наук физиолога Изуми Табата, названной в последствии в его честь «Протокол Табака». Под руководством ученого на базе Национального института спорта Японии в 1996 году были проведены исследования. Был поставлен эксперимент на двух группах спортсменов. Первая группа тренировалась со средней интенсивностью 5 раз в неделю по одному...

В свои 70 лет физическая форма лучше, чем у многих молодых! Каким образом пенсионеру из белорусского города Пинска в 70 лет удаётся поддерживать потрясающие физические кондиции? Виктор Фросинский начал заниматься физическими упражнениями в далеком 1971 году, во время прохождения военной службы в Чехословакии. Именно в те годы впервые будущий атлет познакомился и влюбился в культуризм. Секрет отличной фигуры Виктора заключается в совершенно нехитрых правилах. Всё дело в дисциплине и постоянстве (как мы не раз уже убедились на основании истории подобных героев)...

Накаченный пресс — это не самое вожделенное, на что обращают внимание многие девушки! По результатам американских социологических опросов были сделаны выводы по наиболее популярным мужским частям тела, которые привлекают женщин больше, чем натренированный кор с 6 кубиками. Безусловно, поджарый торс никуда не потерял своих лидирующих позиций в топе обожания женщин, но не все дамы имеют одинаковые вкусы. Что же вызывает у прекрасной половины человечества равнозначный прессу интерес в мужчинах? Плечи Широкие плечи во все времена считались атрибутом силы и доминантности самца...

Мужчина в 32 года за 3 месяца смог похудеть на 14 килограммов! Как ему это удалось? Американский фитнес-блогер из штата Колорадо Энтони Говард-Кроу поставил на себе не совсем «ЗОЖный» эксперимент. В течение ста дней он пообещал себе и своей аудитории что будет питаться только морожеными и виски. За подобные выходки мужчину прозвали диетологический экстремал. Этим экспериментом блогер желал продемонстрировать всему худеющему сообществу следующее: не так важен набор продуктов которые вы съедаете, куда важнее количество калорий, потребляемых человеком в каждый прием пищи...

Российскую федерацию на четыре года лишили права участвовать в международных спортивных соревнованиях. Также России были запрещены принятия, проведения и организации различного уровня международных соревнований на своей территории. Все эти события имеют сове начало в 2014 году, когда международное антидопинговое агентство WADA предъявила подозрения в чистоте предоставленных для анализа допинг проб российских легкоатлетов. Были проведены массовые расследования, в ходе которых вывалены нарушения со...