Здоровей-ка

Это беспрецедентные времена. Учитывая реальную и ощутимую угрозу на личном, общинном и общественном уровнях, вполне нормально испытывать тревогу и проблемы со сном. Сон - это обратимое состояние, характеризующееся потерей сознания для нашего окружения, и как члены животного царства наш мозг эволюционировал, чтобы реагировать на опасности путем повышения бдительности и внимания - иными словами, наш мозг защищает нас, и тем самым нам труднее игнорировать наше окружение. Несмотря на угрозу вируса и...

Несмотря на значительные исследовательские и клинические усилия, среди людей в возрасте 65 лет и старше наблюдается рост численности населения. Каждые 11 секунд пожилой человек проходит курс лечения в отделении неотложной помощи, при этом травмы варьируются от простых порезов и синяков до переломов костей. Переломы тазобедренного сустава являются самой серьезной травмой в результате падения, и более половины пожилых людей, госпитализированных на переломы тазобедренного сустава после падения, никогда не восстанавливают свой прежний уровень мобильности или качества жизни...

Правильное питание может помочь сохранить тело и разум здоровыми и продлить качество жизни. Но некоторые пожилые люди могут столкнуться с препятствиями в получении достаточного количества питательных веществ или калорий. Старение может влиять на аппетит Физиологические изменения, сопровождающие старение, могут привести к снижению потребности в калориях, что может привести к уменьшению потребления пищи и изменению состава тела даже у здоровых пожилых людей. Это может быть усугублено снижением обоняния...

Антибактериальные салфетки очень распространены, но убедитесь, что вы используете их правильно! Конечно, важно держать все в чистоте, но если вы совершаете какую-то из этих ошибок с антибактериальными салфетками, вы можете саботировать процесс уборки. На самом деле, есть несколько ошибок, которые вы, наверняка, совершаете при использовании антибактериальными салфетками. · Используя одну салфетку для нескольких вещей Может показаться менее расточительным, не говоря уже о том, что проще использовать...

6. Чрезмерно чистить уши ватными тампонами. Мы все знаем, как приятно закручивать ватные палочки в ушах. Возможно, вы думаете, что вы делаете хорошую работу по поддержанию ушей в чистоте, но на самом деле вы можете нанести больше вреда, чем вы можете себе представить. Это происходит потому, что уши самоочищаются, и вам не нужно удалять или предотвращать накопление ушной серы. В большинстве случаев сера естественным образом мигрирует из глубины ушного канала наружу. Однако некоторые люди производят...

Мы все знаем, что хорошая личная гигиена защищает нас от микробов и болезней, и большинство из нас получает базовые навыки, такие как чистка зубов и душ в раннем возрасте. Будучи взрослыми, мы в значительной степени настроены на соблюдение личной гигиены, поэтому мы редко ставим под сомнение эти повседневные привычки. Поэтому вы можете удивиться, когда узнаете, что все эти годы делали это неправильно. Вот 10 ошибок личной гигиены, которые вы, вероятно, совершаете и должны исправить. 1. Редко пользоваться зубной нитью...

Следить за здоровьем может быть очень сложно, особенно если у вас нет ни времени, ни сил. Но есть несколько мелочей, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы улучшить здоровье и все еще быть ленивым. Ешьте по-другому, занимайтесь физкультурой и вносите еще несколько небольших изменений в свою жизнь, чтобы улучшить здоровье, не внося при этом огромных изменений в свою повседневную жизнь. 1.Ешьте непривычной рукой. Если вы правша, положите вилку в левую руку во время еды. Используя непривычную руку, вы будете есть медленнее...

С распространением коронавирусной пандемии с каждым днем все больше и больше, многие полки с дезинфицирующими средствами для рук в супермаркетах опустошаются по мере того, как люди продолжают паниковать, покупая эти изящные бутылки. Но ученые и врачи говорят, что мы не должны упускать из виду скромный кусок мыла, который мы используем каждый день в пользу дезинфицирующего средства. В этой статье мы объясним, почему мыло так хорошо помогает избавиться от коронавируса, и сравним его с дезинфицирующими средствами для рук...