ИНФОРМДОЗОР!

Улучшение когнитивного потенциала с помощью здорового образа жизни - это второй аспект, который мы затронули ранее, рассматривая данную тему. Необходимо дать вашему мозгу то, что он требует для своего (и вашего) здоровья и функционирования. Итак: Используйте кофеин мудро. Кофеин, самый распространенный психоактивный препарат, ускоряет ваше познание во многих отношениях, в том числе улучшает скорость и точность умственной обработки. Однако, если вы регулярно употребляете кофеин, имейте в виду, что слишком большое его количество может быть контрпродуктивным...

Вы же уже представили, насколько стала бы лучше ваша жизнь, если бы вы мыслили яснее, учились быстрее, запоминали больше, принимали решения рациональнее и легче решали разные задачи? Мы подняли тему улучшения когнитивных навыков ранее, и продолжим тут: Оставайтесь открытыми для новых впечатлений. Оставайтесь любопытными и попробуйте что-нибудь новое. Ищите компанию людей с разными интересами или карьерой, или принадлежащих к разной социальной или культурной среде. Выходите за пределы своей зоны комфорта...

Человек по своей природе хочет постоянно улучшать все аспекты своей жизни. Как правило, мы стремимся стать более здоровыми, а также стать более счастливыми и успешными. Но представьте себе, насколько лучше могла бы быть ваша жизнь, если бы вы могли мыслить яснее, учиться быстрее, запоминать больше, принимать лучшие решения и легче решать проблемы. Что если это возможно и даже не так сложно, как вы себе уже представили (да, именно ваш мозг бережет вас от перегрузок, критически оценивая затраты ваших сил на исполнение этого желания)? Когнитивные навыки - это наши основные умственные способности...

Использование критического мышления делает вас более открытыми (о других его преимуществах мы говорили во второй статье), и вы можете лучше понимать точки зрения других людей. Критические мыслители более чуткие и в хорошем смысле, чтобы ладить с разными людьми. Критическое мышление удерживает вас от не логичных прыжков в умозаключениях. Вы можете рассчитывать на то, что будете голосом разума, когда споры накаляются. Вы также будете лучше способны обнаружить, когда другие - не искренние с вами, не разделяют ваших интересов в глубине души, или пытаются воспользоваться или манипулировать вами...

Развитие вашего критического мышления может помочь вам найти работу (о его преимуществах мы начали говорить в первой статье), так как многие работодатели будут задавать вам вопросы на собеседовании или даже проводить тест, чтобы определить, насколько хорошо вы можете мыслить рационально и критически. Это также может помочь вам постоянно добиваться успеха в вашей карьере, поскольку критическое мышление является мощным прогностическим фактором долгосрочного успеха. Музыка, разработанная специально, с научной оптимизацией, поможет вам быть более сфокусированным и продуктивным...