Прокачка когнитивных навыков (3)
Улучшение когнитивного потенциала с помощью здорового образа жизни - это второй аспект, который мы затронули ранее, рассматривая данную тему. Необходимо дать вашему мозгу то, что он требует для своего (и вашего) здоровья и функционирования. Итак: Используйте кофеин мудро. Кофеин, самый распространенный психоактивный препарат, ускоряет ваше познание во многих отношениях, в том числе улучшает скорость и точность умственной обработки. Однако, если вы регулярно употребляете кофеин, имейте в виду, что слишком большое его количество может быть контрпродуктивным...