study.motivation

Как уже было написано во многих наших предыдущих статьях, регулярная физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии вашего организма. А как известно, состояние вашего организма напрямую влияет на вашу продуктивность, способности к обучению и запоминанию. Именно поэтому, для того что эффективно учиться нужно и эффективно заниматься спортом. Последовательные и регулярные тренировки, включающие, по крайней мере, два с половиной часа упражнений средней интенсивности в неделю, являются одной из основ хорошего здоровья...

Студенты часто считают, что обучение - это просто пересмотр материала перед важным тестом или экзаменом. Но успешное обучение - это нечто гораздо большее. Вот несколько советов, как сделать учебное время более полезным и продуктивным. Какой смысл вообще учиться, если вы тратите время впустую и не узнаете того, что вам нужно знать? 1. Поймите свой стиль обучения Когда дело доходит до обучения, у нас у всех есть предпочтительные методы. В реальности существует четыре основных стиля обучения: Зная свой стиль обучения, вы можете адаптировать свои методы обучения...

Если вы думаете, что вы единственный, кто борется с проблемами производительности, просто взгляните на последний статус Facebook, последний твиттер твиттер или последний рассказ, опубликованный в Snapchat от всех ваших друзей. Это, вероятно, было размещено менее 3 минут назад! Не думаете ли вы, что у них есть более важные вещи? Наверное, да. К счастью, для нас, даже со всеми отвлекающими моментами, приложениями-убийцами производительности, которые, кажется, гипнотизируют нас ... есть почти столько же приложений, чтобы помочь вам держаться подальше от всего этого и оставаться продуктивным...

Продолжаем тему книг, которые будет полезно прочесть если вам 20 лет. 1. "Тайная история" Донны Тартт Тайная история" повествует нам о шести эксцентричных студентах, которые решили начать экспериментировать с границами нормальной морали и в конце концов заводят одного из своих, толкая его на смерть. По итогу, "Секретная история" показывает нам, что происходит, когда границы размываются, а жизни, какой мы ее знаем, больше не существует. 2. "Доктор внутри" Рут Вестхаймер. Хотя вы, возможно, знаете...

Некоторые говорят, что их двадцать лет были лучшими годами в их жизни. Другие могут не согласиться. Независимо от того, какой у вас опыт, наши двадцатилетние - это, безусловно, время перемен, переходов и вызовов. Чаще всего, однако, десятилетие завершается вопросами (если не больше), чем мы должны были начать. Мы можем найти любовь только для того, чтобы потерять ее. Мы можем потерять родителя или столкнуться с концом дружбы на всю жизнь. Мы можем найти то, что считали работой своей мечты, только для того, чтобы понять, что это совсем не то, чего мы хотели...

Когда вы учитесь дома, границы между учебой и жизнью могут быть размыты. Безусловно, учеба на дому имеет много преимуществ, включая отсутствие необходимости ездить на учебу и обратно, меньше отвлекающих факторов и другое. Однако даже при всех этих преимуществах учеба дома может привести к нездоровому образу жизни. Как сделать так, чтобы учеба не проникла в Вашу жизнь? Как Вы поддерживаете баланс между учебой и личной жизнью, когда Ваше рабочее место и дом одинаковы? 1.Составьте расписание (и придерживайтесь его)...

Скоро экзамен? В голове хаос, волнение, не знаешь за что хвататься. Знакомая ситуация? Если да, то читай эту статью и пойми как все упорядочить! 1.Дайте себе достаточно времени Не оставляй его до последней минуты. Хотя некоторые студенты, кажется, процветают в последнюю минуту, широко распространено мнение, что (для большинства из нас) это не лучший способ подойти к экзамену. Чтобы помочь разобраться с распределением времени, составьте расписание занятий. Запишите, сколько у вас экзаменов и в какие дни вам придется их сдавать...

Идея о том, что вы можете научиться "быстро читать" - то есть научиться резко увеличивать скорость чтения существует уже давно. Чтение возможно через... подождите... движение глаз. С ума сойти, я знаю. Но знаешь ли ты, что на самом деле есть несколько различных типов движений глаз? Вот некоторые детали: Чтобы понять фиксацию, необходимо знать о трех диапазонах зрения, которые есть у ваших глаз: Периферийное зрение не очень детализировано, оно может улавливать цвет и движение, но не так уж и много четких деталей...

Если вы когда-нибудь сталкивались с трудностями при выполнении сложной задачи на работе, при подготовке к важному экзамену или при выполнении капризного проекта, вы наверняка хотели повысить свою способность концентрироваться. Концентрация - это умственные усилия, которые вы направляете на то, над чем вы работаете или учитесь в данный момент. Иногда это путают с периодом внимания, но период внимания относится к тому времени, в течение которого вы можете сконцентрироваться на чем-то. 1. Тренируйте свой мозг Играя в определенные виды игр, вы сможете лучше сконцентрироваться...

Если и есть что-то, что нам всем не помешает, так это возможность сосредоточиться. Но сказать себе, что нужно сосредоточиться на какой-то задаче, часто гораздо проще, чем сделать. Хорошие новости! Есть несколько техник, которые могут помочь вам сфокусироваться на задаче, стоящей перед вами. Если вам нужна помощь в сосредоточении внимания, попробуйте один - или все 9 - из этих советов. 1. Избавьтесь от отвлекающих факторов Первое, что нужно сделать: устранить отвлекающие факторы. Хотя Вы не можете...

Вы иногда сталкиваетесь с отсутствием мотивации? Ты должен готовиться к тесту на следующей неделе. Но вместо этого ты не заканчиваешь писать смс-ки друзьям, смотреть видео или играть в игры. Промедлив с учебой на час или более, ты, наконец, приступаешь к работе. Но ты просто не чувствуешь никакой мотивации. Знакомо звучит? Развитие долгосрочной мотивации - сложный вопрос. Но вы можете оставаться мотивированным в краткосрочной перспективе, читая вдохновляющие цитаты. Поэтому я составила этот список из 40 мощных цитат, чтобы помочь вам усердно подготовиться к следующему тесту или экзамену...

Нет замены хорошему качественному сну. Сон - это как замена масла для твоего тела. Так же, как свежее масло помогает двигателю вашего автомобиля работать чисто и гладко, так и хороший ночной сон держит ваше тело в отличном рабочем состоянии. Сон восстанавливает мускулатуру, регулирует обмен веществ и помогает сосредоточиться. Кроме того, это неотъемлемая часть процесса обучения. Так как обучение - это, по сути, ваша постоянная работа в школе/ колледже/ университете, то отличный сон - это обязательное условие...