Самоизучение

1-4 шаги вы можете прочитать в 1 части этой статьи. 5-8 шаги в предыдущей 2 части. Шаг 9 - Запомните причины расставания Запоминание лучших моментов - это то, что вызывает наибольшую боль после расставания. Небольшой мелочи достаточно, чтобы вызвать лавину образов, связанных с чудесными моментами в жизни с этим человеком. Однако вы должны помнить, что это хитрый способ вашего подсознания заставить вас вернуться к старому, «безопасному» образцу. Приятные воспоминания создают иллюзию, что в этих отношениях лучше, чем в реальности...

1-4 шага читайте в предыдущей статье. Шаг 5 - Подготовьте то, что вы хотите сообщить Надлежащая подготовка к разговору, в котором вы все объявляете своему бывшему партнеру, является ключевой стадией всего процесса. Четкое выражение ваших чувств и прямое информирование о вашем решении помогут вам раз и навсегда освободиться от этого человека. Стоит записать все, что вы хотите сказать, на листе бумаги. Когда вы впервые подойдете к этому упражнению, просто напишите, что вам приходит в голову. Не удивляйтесь, стоит ли о чем-то говорить или нет, вы подумаете об этом на следующем этапе...

Итак, вы приняли решение. Вы решили покончить с токсичными отношениями, в которых находитесь. Вопрос в том, как это сделать - шаг за шагом? В этой статье вы найдете 11 способов мудро, спокойно и эффективно положить конец своим ядовитым отношениям. Какие подсказки в этой статье помогут вам? Конечно, не все шаги будут правильными для вас и ваших отношений. У каждого из нас свой подход к жизни и отношениям. Любые отношения работают на разных принципах. Однако здесь так много идей, что вы определенно...

Умственная привязанность - причина того, почему так много людей застревают в токсичных отношениях, даже когда они видят черное и белое, эти отношения причиняют им вред. Веря в вышеприведенные убеждения, вы заставляете себя быть пассивным. Конечно, некоторые из этих убеждений могут быть правдой. Тем не менее, в большинстве случаев все они являются поддельными, в то же время подавляя ваши действия. Прежде чем вы решите прекратить отношения или поработать над ними, вы должны освободиться от этих убеждений, основывая свое суждение не на страхе, а на том, чего вы действительно хотите...

Либо один, либо другой Одной из самых важных проблем для людей, которые находятся в таких отношениях,- это не просто прекращение отношений или решение проблемы их исцеления. Это отсутствие способности принимать решения. Люди зависают на годы, парализованные страхом перед выбором. Они надеются, что ситуация разрешится сама собой. Верят, что внезапно произойдет чудо, и человек изменится, или эта судьба даст вам безболезненный конец этих отношений. Ничего подобного не произойдет. Примите сейчас то, что если вы хотите, чтобы ваша ситуация изменилась, вы должны принять решение...