Самоизучение

1-4 шаги вы можете прочитать в 1 части этой статьи. 5-8 шаги в предыдущей 2 части. Шаг 9 - Запомните причины расставания Запоминание лучших моментов - это то, что вызывает наибольшую боль после расставания. Небольшой мелочи достаточно, чтобы вызвать лавину образов, связанных с чудесными моментами в жизни с этим человеком. Однако вы должны помнить, что это хитрый способ вашего подсознания заставить вас вернуться к старому, «безопасному» образцу. Приятные воспоминания создают иллюзию, что в этих отношениях лучше, чем в реальности...

1-4 шага читайте в предыдущей статье. Шаг 5 - Подготовьте то, что вы хотите сообщить Надлежащая подготовка к разговору, в котором вы все объявляете своему бывшему партнеру, является ключевой стадией всего процесса. Четкое выражение ваших чувств и прямое информирование о вашем решении помогут вам раз и навсегда освободиться от этого человека. Стоит записать все, что вы хотите сказать, на листе бумаги. Когда вы впервые подойдете к этому упражнению, просто напишите, что вам приходит в голову. Не удивляйтесь, стоит ли о чем-то говорить или нет, вы подумаете об этом на следующем этапе...

Итак, вы приняли решение. Вы решили покончить с токсичными отношениями, в которых находитесь. Вопрос в том, как это сделать - шаг за шагом? В этой статье вы найдете 11 способов мудро, спокойно и эффективно положить конец своим ядовитым отношениям. Какие подсказки в этой статье помогут вам? Конечно, не все шаги будут правильными для вас и ваших отношений. У каждого из нас свой подход к жизни и отношениям. Любые отношения работают на разных принципах. Однако здесь так много идей, что вы определенно...

Умственная привязанность - причина того, почему так много людей застревают в токсичных отношениях, даже когда они видят черное и белое, эти отношения причиняют им вред. Веря в вышеприведенные убеждения, вы заставляете себя быть пассивным. Конечно, некоторые из этих убеждений могут быть правдой. Тем не менее, в большинстве случаев все они являются поддельными, в то же время подавляя ваши действия. Прежде чем вы решите прекратить отношения или поработать над ними, вы должны освободиться от этих убеждений, основывая свое суждение не на страхе, а на том, чего вы действительно хотите...

Либо один, либо другой Одной из самых важных проблем для людей, которые находятся в таких отношениях,- это не просто прекращение отношений или решение проблемы их исцеления. Это отсутствие способности принимать решения. Люди зависают на годы, парализованные страхом перед выбором. Они надеются, что ситуация разрешится сама собой. Верят, что внезапно произойдет чудо, и человек изменится, или эта судьба даст вам безболезненный конец этих отношений. Ничего подобного не произойдет. Примите сейчас то, что если вы хотите, чтобы ваша ситуация изменилась, вы должны принять решение...

В этой статье вы узнаете, что такое ядовитые отношения и как узнать, что вы являетесь частью таких отношений. Вы также узнаете причины таких отношений. Вы узнаете, как бороться с токсичностью отношений и что делать, чтобы принять решение об их прекращении или исцелении. Если вы живете в трудных отношениях, чтение этой статьи может оказаться для вас трудным делом. Вы можете найти здесь много болезненной правды о том, как выглядят ваши отношения. Вам не нужно читать все сразу. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно...

Самооценка - это субъективный взгляд на собственную личность. Заниженная - это ослабленное чувство собственного достоинства, а завышенная - это чувство превосходства и высокомерия. Как оценить себя здоровым способом? Известный психолог Филипп Зимбардо в своей книге "Психология и жизнь" определяет самооценку как общую оценку себя. Эта оценка может быть занижена или завышена. Слишком низкий уровень порождает проблемы с адаптацией к окружающей среде. Люди с таким мышлением воспринимают себя как неполноценных,...

Для некоторых людей негативные слова и мнения других являются величайшим источником страданий. Давая согласие на эмоциональную манипуляцию словами, они сами создают это страдание. Возможно, вы также иногда позволяете другим влиять на вас таким образом. Настало время полностью освободиться. Это придаст вам легкость и  уверенность, независимо от того, что говорят другие. На работе, в школе, в магазине, при общении с родителями или близким человеком. Итак, как стать эмоционально свободным и почувствовать...

Закон резонанса и межличностных отношений Что определяет благотворное развитие отношений? Не всегда все должно быть сделано так, как мы считаем нужным. Причина может быть в нашем мышлении, но не только. Подсознание, образ действий и наши мотивы являются несущей конструкцией. Перекрывающиеся волны подобной частоты мы называем помехами. Условием поддержания заданной связи является взаимная корреляция создающих факторов, т.е. совместимость колебаний. Будь той переменой , которую ты хочешь видеть в мире ...

Нам нелегко оторваться от собственных мыслей. Они часто вызывают еще большую зависимость, чем интернет, телефон или телевизионные программы. Поэтому у большинства из нас может возникнуть проблема найти разрыв между постоянным ярким светом в голове и тишиной. Ожидания и реальность Жаловаться на свою судьбу и навязчиво сосредотачиваться на своем имидже, в частности на своих недостатках, - это психическое заболевание 21-го века. Однако можем ли мы избавиться от привычки вовлекать ум в игру? Из-за чрезмерной рефлексии мы можем чувствовать себя нереально...

Событие, которое происходит в настоящее время, является результатом синхронизма в вашей жизни. Синхронность - это термин, созданный Карлом Густавом Юнгом, который описывает синхронность как событие, которое нельзя найти или предсказать, а просто обнаружить . Он также упоминает, что сознательное эго ведет к синхронизму. Cинхронность Синхронность - это термин, созданный швейцарским психиатром и психологом Карлом Густавом Юнгом. Это принцип, который гармонировал бы с принципом причинности Аристотеля...

Почти все мы встречались с термином EQ (эмоциональный фактор, эмоциональный интеллект, EI). В разговорной речи сказано, что эмоциональный интеллект - это набор способностей, обуславливающих использование эмоций при решении проблем, особенно в социальных ситуациях...