Психология для Жизни

Согласно некоторым статистическим данным, число людей, которые медитируют каждый день, постоянно увеличивается, и я надеюсь, что это число будет увеличиваться все больше и больше. Но всё ещё есть много людей, которые не практикуют медитацию, и поэтому я решил написать этот пост, чтобы побудить больше людей медитировать. Почему? Медитация это свобода, она мощна, может практиковаться любым человеком, везде, очень полезна и может помочь нам чувствовать себя счастливее. Итак, что такое Медитация? Медитация...

У вас есть отношения? Насколько вы счастливы? Хотите быть счастливее? Если мы хотим быть счастливыми в отношениях или ищем отношения, то сначала нужно научиться быть счастливыми в одиночестве, любить себя и быть ответственными за свою жизнь. Помните, что счастье приходит изнутри. 1.Прежде чем мы сможем полюбить кого-то другого, первый шаг - это полюбить себя Если мы не любим себя, у нас могут возникнуть проблемы в том, чтобы любить кого-то другого и быть любимыми. Мы можем подвергаться риску манипулирования и, следовательно, жить в нездоровых и несчастливых отношениях...

Важным шагом на пути к счастью является выявление и понимание причин, по которым мы не счастливы, и, прежде всего, вопрос о том, являются ли эти причины реальными и достойными нашего несчастья. Каковы были причины моего несчастья и почему я не мог быть счастлив большую часть времени? Основная причина была очень проста, в моем сознании я искала причину быть счастливым, а также ассоциировал счастье со всем, что я хотел, например, с деньгами, здоровьем, популярностью и т.д., что, наверное, и делает большинство людей, и я не видел в этом ничего плохого...

Каждый день - это новый день, и даже если вчера что-то было не так, сегодня мы можем все исправить, поэтому очень важно начать день хорошо. "Вчерашнего не было. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня. Давайте начнем". - Мать Тереза Лично в течение нескольких лет просыпаться утром было немного похоже на небольшую травму, в основном из-за того, что накануне вечером я поздно ложилась спать и, конечно же, не спала достаточно. Раньше я оставалась в постели до последней секунды и стала мастером в том, что могла подготовиться за несколько минут...

В этой записи я собираюсь дать свои предложения о том, как мы можем жить счастливой жизнью, жизнью, которую мы действительно хотим, вместо того, чтобы просто выживать. Я считаю, что одна из главных причин нашего несчастья - это то, что мы не удовлетворены своей жизнью, мы можем чувствовать себя застрявшими в ситуации, к которой, как нам кажется, мы не принадлежим, и в итоге большую часть времени мы чувствуем себя несчастными и просто выживаем... Сколько раз ты слышал выражение, что я просто выживаю,...

Самый важный ингредиент в формуле успеха - это умение ладить с людьми.- Теодор Рузвельт Один из самых глубоких переживаний, которые мы можем пережить в нашей жизни, - это связь, которую мы имеем с другими людьми. Позитивные и поддерживающие отношения помогут нам чувствовать себя здоровее, счастливее и довольнее своей жизнью. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам развивать более позитивные и здоровые отношения во всех сферах вашей жизни. 1. Принимайте и восхваляйте различия. Одна из самых больших проблем, с которой мы сталкиваемся в отношениях, заключается в том, что мы все разные...

Как люди, мы должны быть социальными существами. Социальная связь, т.е друзья и иное общение, является ключом к нашему психическому и эмоциональному здоровью. Тем не менее, многие из нас застенчивы и социально интровертированы. Мы чувствуем себя неловко рядом с незнакомыми людьми, неуверенными в том, что сказать, или переживающими за то, что о нас могут подумать другие. Это может заставить нас избегать социальных ситуаций, отрезать себя от других и постепенно стать изолированными и одинокими. Решение...

Позитивное отношение к критике является важным жизненным навыком. В какой-то момент вашей жизни вас будут критиковать, возможно, профессионально. Иногда это будет трудно принять - но все зависит от вашей реакции. Вы можете использовать критику как позитивный способ улучшения, так и негативный, который может снизить вашу самооценку и вызвать стресс, гнев или даже агрессию. Чтобы справиться с критикой позитивно, может потребоваться хорошая самооценка и некоторые навыки уверенности в себе. Существуют...

Хотя издевательства раньше рассматривались как проблема детства, все большее признание получает тот факт, что они происходят и с взрослыми на рабочем месте. К счастью, также существует понимание того, что запугивание не должно быть терпимым, и большинство организаций и работодателей проводят политику по борьбе с запугиванием так же, как и школы. На этой странице приведены советы по борьбе с травлей и издевательствами на работе, чтобы предотвратить их превращение в огромную проблему. Советы по борьбе с издевательствами на работе 1...

К сожалению, многим из нас приходится иметь дело с агрессивными людьми, будь то в рамках нашей работы или в ходе нашей повседневной жизни. В борьбе с агрессией важно реагировать соответствующим образом. Гневная реакция почти наверняка обострит ситуацию и затруднит ее разрядку. На этой странице приведены некоторые предложения по борьбе с агрессией в других ситуациях, в частности, с помощью вербальной и невербальной коммуникации. Первая линия защиты - это самоконтроль Агрессия часто ассоциируется с глубокой эмоциональной реакцией: это реакция на угрозы или гнев...

Продолжаем тему странных фобий о которых вы не знали! Для тех, кто не читал часть 1, обязательно переходите по ссылке и узнавайте новое: https://zen.yandex.ru/media/id/5ea332d1bb1800494260a1c9/ochen-strannye-fobii-o-kotoryh-vy-ne-znali-chast-1-5ead795471ea41137e3a3c81 1.Симметрофобия: боязнь симметрии. Идеальный круг - это не друг того, кто боится симметрии. Они могут думать о симметрии как о совершенстве или крайней красоте, которую они не достойны быть рядом. С другой стороны, люди с асимметричнойфобией боятся асимметричных вещей...

Фобии - это нечто большее, чем просто страх. Люди с фобиями могут испытывать выраженную тревогу по поводу конкретного предмета или ситуации, которая может привести к клинически значимому дистрессу. 1.Арахибутирофобия: Страх перед арахисовой пастой , прилипшей к небу Например, это неприятное ощущение для всех, но у некоторых людей есть фобия, связанная с боязнью прилипания арахисовой пасты к небу. Некоторые люди могут справиться с едой в небольших количествах, но другие избегают продуктов на основе арахиса, таких как арахисовое масло, соусы и мороженое...