Опека Family

Удаление межпозвоночной грыжи — это хирургическое вмешательство, после которого организму нужно время для восстановления. Особенно это актуально для пациентов с грыжей поясничного отдела позвоночника. Правильная реабилитация после операции помогает избежать осложнений, ускорить заживление и вернуться к активной жизни без боли. Основные этапы реабилитации после операции по удалению грыжи Реабилитационный период включает несколько этапов: На каждом этапе важно соблюдать рекомендации врача и подбирать нагрузки с учётом состояния межпозвонкового диска и общего самочувствия пациента...

COVID-19 — это не просто респираторная инфекция. Она может затронуть лёгкие, сердце, сосуды, нервную систему и нарушить работу организма в целом. Даже после выздоровления пациенты жалуются на слабость, одышку, бессонницу, тревожность, проблемы с памятью. Поэтому реабилитация после коронавируса — важная часть пути к полному восстановлению. Почему требуется реабилитация после ковида? Даже лёгкая форма коронавируса может оставить последствия: сбой дыхания, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, упадок сил, депрессивные состояния...

Важность тренировок по утрам Регулярная утренняя зарядка помогает пожилому человеку сохранить подвижность, улучшить настроение и избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. Умеренные нагрузки разгоняют кровь, насыщают органы кислородом и запускают метаболические процессы. Даже простые движения приносят большую пользу, если выполнять их ежедневно. Гимнастика особенно полезна людям после 60 лет: она поддерживает суставы, помогает укрепить мышцы, улучшает координацию. Главное — делать упражнения медленно, плавно, без перенапряжения...

Инфаркт миокарда — серьёзное испытание для организма и психики. Даже если кризис миновал и пациент выписан из больницы, это не означает полного выздоровления. Впереди — реабилитация: постепенное восстановление сердечной мышцы, общего самочувствия и возвращение к активной жизни. Важно подойти к этому этапу грамотно — и физически, и психологически. Этапы восстановления миокарда после инфаркта Реабилитация делится на три этапа: 1. Стационарный — проходит в больнице, где пациент восстанавливается после приступа, получает необходимое лечение, проходят первые ЛФК...

Низкокалорийные десерты, освежающие муссы, коктейли, великолепные холодные супы и необыкновенные салаты – все это можно приготовить из клубники буквально за несколько минут. Кроме отличных вкусовых качеств, клубника невероятно полезна. Для сладкоежек она просто находка! Все мы периодически себя спрашиваем: «Что бы такого вкусненького съесть и не потолстеть?» Выбирайте клубнику! Эта ягода просто кладезь витаминов и минеральных веществ. В ней содержится железо, кальций, калий, фосфор, магний, цинк, кремний, марганец, медь, витамины Е и С...