Психология спокойствия

Эммонс и МакКаллоу зашли так далеко, что сказали, что благодарность на самом деле является формой любви... результатом существующих привязанностей, а также причинно-следственным фактором новых связей... однако, что исследование может сказать о любви и благодарности? Для начала, доведение до сознания людьми той пользы, которую они получили от других, приводит к тому, что они чувствуют, что их любят и о них заботятся другие люди. В романтических связях на ощущение близости и родства влияет восприятие реакции партнера на желания и потребности человека...

Исследование 1: МакКаллоу, Эммонс и Цанг (2002) провели 4 исследования, посвященные психологическим областям и благодарности. Тремя конкретными психологическими областями, которые они изучали, были эмоциональность/благополучие, просоциальность и духовность/религиозность. Они обнаружили, что изучение этих трех аспектов психологии может различать благодарных людей и тех, кто менее благодарен. Эксперимент обнаружил, что люди с высоким уровнем благодарности чаще концентрируются на позитивных эмоциях,...

Исследования, посвященные благодарности и благополучию, сосредоточены на 4 ключевых областях, которые сейчас будут рассмотрены. Первая - это психологическая патология. Было показано, что благодаря благодарности можно предсказать значительно меньший риск возникновения целого ряда диагнозов, включая большую депрессию, генерализованное тревожное расстройство, фобию, никотиновую зависимость, алкогольную зависимость, "злоупотребление" наркотическими веществами или зависимость, а также риск возникновения нервной булимии...

Слово "благодарность" происходит от латинского слова "gratus", что означает "благодарен, доволен". Поэтому, в своей самой простой форме, быть благодарным - это иметь благодарность и выражать благодарность. Однако благодарность – нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Однако ясно, что "считать свои благодарности" имеет множество положительных эффектов, которые, в том числе способствуют появлению любящих чувств и счастья. Исследования в области благодарности во многих отношениях еще только начинаются...

Ослабители Силы воли К этому моменту вы уже представляете, что стресс - одно из самых больших препятствий для самоконтроля. Два других препятствия - это самокритичность и искушение. Самокритика Два психолога, Клэр Адамс и Марк Лири, пригласили в лабораторию группу женщин, наблюдающих за весом, и призвали их есть пончики и конфеты ради науки. Их план состоял в том, чтобы половина из этих испытуемых чувствовали себя лучше, все-таки употребив запретный продукт. Их гипотеза состояла в том, что если чувство вины - это самоконтроль, то, возможно, противоположность чувству вины поддержит силу воли...