Психология спокойствия

Эммонс и МакКаллоу зашли так далеко, что сказали, что благодарность на самом деле является формой любви... результатом существующих привязанностей, а также причинно-следственным фактором новых связей... однако, что исследование может сказать о любви и благодарности? Для начала, доведение до сознания людьми той пользы, которую они получили от других, приводит к тому, что они чувствуют, что их любят и о них заботятся другие люди. В романтических связях на ощущение близости и родства влияет восприятие реакции партнера на желания и потребности человека...

Исследование 1: МакКаллоу, Эммонс и Цанг (2002) провели 4 исследования, посвященные психологическим областям и благодарности. Тремя конкретными психологическими областями, которые они изучали, были эмоциональность/благополучие, просоциальность и духовность/религиозность. Они обнаружили, что изучение этих трех аспектов психологии может различать благодарных людей и тех, кто менее благодарен. Эксперимент обнаружил, что люди с высоким уровнем благодарности чаще концентрируются на позитивных эмоциях,...

Исследования, посвященные благодарности и благополучию, сосредоточены на 4 ключевых областях, которые сейчас будут рассмотрены. Первая - это психологическая патология. Было показано, что благодаря благодарности можно предсказать значительно меньший риск возникновения целого ряда диагнозов, включая большую депрессию, генерализованное тревожное расстройство, фобию, никотиновую зависимость, алкогольную зависимость, "злоупотребление" наркотическими веществами или зависимость, а также риск возникновения нервной булимии...

Слово "благодарность" происходит от латинского слова "gratus", что означает "благодарен, доволен". Поэтому, в своей самой простой форме, быть благодарным - это иметь благодарность и выражать благодарность. Однако благодарность – нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Однако ясно, что "считать свои благодарности" имеет множество положительных эффектов, которые, в том числе способствуют появлению любящих чувств и счастья. Исследования в области благодарности во многих отношениях еще только начинаются...

Ослабители Силы воли К этому моменту вы уже представляете, что стресс - одно из самых больших препятствий для самоконтроля. Два других препятствия - это самокритичность и искушение. Самокритика Два психолога, Клэр Адамс и Марк Лири, пригласили в лабораторию группу женщин, наблюдающих за весом, и призвали их есть пончики и конфеты ради науки. Их план состоял в том, чтобы половина из этих испытуемых чувствовали себя лучше, все-таки употребив запретный продукт. Их гипотеза состояла в том, что если чувство вины - это самоконтроль, то, возможно, противоположность чувству вины поддержит силу воли...

"Знание себя - это начало всей мудрости" Аристотель Если префронтальная кора (ПК) отвечает за ту часть мозга, которая заставляет нас задуматься: "Неужели мне действительно нужна очень дорогая пара обуви?", то какая часть отвечает за наши пристрастия и импульсы? Некоторые неврологи говорят, что у нас как будто в голове живут два человека. Один из них - избалованный ребенок, который "хочет то, что хочет" и всегда ищет мгновенного удовлетворения. Другой может учитывать наши долгосрочные цели и откладывать удовлетворение...

Префронтальная кора (ПК) является частью нашего мозга, прямо за лбом и глазами, которая отвечает за абстрактное мышление, анализ мыслей и регулирующее поведение. Поговорим о ПК

В 2011 году 27% респондентов опроса "Стресс в Америке" сообщили об отсутствии силы воли как о самом большом препятствии на пути перемен.Мы полагаемся на силу воли для того, чтобы упражняться, питаться, экономить деньги, бросить курить, бросить пить, преодолеть неприятности и, в конечном счете, достичь любой из наших целей. Она влияет на каждую область нашей жизни. Сила воли - это не новая концепция, но у нас до сих пор нет широкого понимания того, как ее воспитывать. Духовный лидер и активист Махатма Ганди описал силу воли, отметив это: "Сила исходит не от физических способностей...

Существует также несколько теорий мотивации, которые используются в психологии спорта. Основной концепцией в понимании мотивации с точки зрения перформанса является то, как физиологическое и психологическое возбуждение сопровождает поведение. Ароузал (состояние активности, возбужденности) - это, по сути, форма мобилизации энергии и активации либо до начала поведения, либо во время него. Ароузальное поведение происходит в различных режимах. Физиологическое возбуждение - это возбуждение тела, в то время как психологическое возбуждение - это то, как субъективно человек себя чувствует...

Теории мотивированности Теории, такие как теория усиления Скиннера, теория ожидаемого В. Врума, теория справедливости Адама и теория целей Локка, направлены на объяснение того, как возникает мотивация и как со временем меняются наши мотивы. Теория усиления Наиболее известной теорией мотивированности является теория подкрепления, которая сосредоточена на последствиях человеческого поведения как мотивирующего фактора. Основанная на теории оперной кондиции Скиннера, она идентифицирует положительное...

Учение Маслоу о классификации потребностей Наиболее признанной теорией мотивированности поступков и действий является теория Авраама Маслоу, который объяснял мотивацию через удовлетворение потребностей, выстроенных в иерархическом порядке. Поскольку удовлетворенные потребности не мотивируют, то именно неудовлетворенность движет нас в векторе удовлетворения. Потребности - это условия внутри индивида, которые существенны и необходимы для поддержания жизни и поддержания роста и благосостояния. Голод...

Описать неописуемое кажется амбициозной задачей теорий мотивации. Многие подходы к определению того, что движет человеческим поведением, лучше всего понять, если рассмотреть саму цель их создания, будь то повышение производительности, достижение цели, сопротивляемость или предотвращение рецидивов, и это лишь некоторые из них. Нет ничего более практичного, чем хорошая теория. Не существует единой теории, которая бы пояснила все аспекты человеческой мотивации, но эти теоретические объяснения часто...