Психология/Астрология

В лучшем случае интенсивность - это движущая сила, которая позволяет некоторым людям достигать удивительных вещей - в любой области. Но в худшем случае, это суматоха, которая может время от времени поглощать одних и тех же людей, когда они учатся управлять этим аспектом своей личности. Интенсивность проявляется в форме когнитивной интенсивности - тех аспектов мышления и обработки информации, которые все одаренные люди используют для решения проблем. Это касается атрибутов сосредоточенности, постоянного внимания, творческого решения проблем и передовых навыков мышления...

Начало нового творческого процесса может быть более чем утомительным. Начинаешь писать свой первый роман? Может показаться, что все хорошие истории уже написаны кем-то другим и, возможно, гораздо лучше. Пытаетесь создать новый блог о еде? Может показаться, что миллионы других людей уже сделали это, и почти невозможно придумать новые креативные рецепты, о которых раньше никто не думал. Чувство, что собственные идеи не являются особенно оригинальными или творческими, распространено среди начинающих...

Вот три ключевых урока, которые мы могли бы извлечь из Финляндии, чтобы достичь большего счастья. Во-первых, сокращение гендерного разрыва повышает счастье. Эмпирическое исследование опубликованное в "журнале исследований счастья"демонстрирует, что гендерное равенство повышает счастье для мужчин и женщин. Этот вывод помогает объяснить, почему люди в странах с более низким гендерным равенством (например, в Японии) сообщают о более низком уровне удовлетворенности жизнью, чем страны с более высоким гендерным равенством (например, Дания)...

Для установления хороших отношений необходим эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект не зафиксирован, как отдельный подтвержденный термин в науке, потому наши коэффициенты могут измениться. Мы можем научиться выстраивать наши отношения гладко и наслаждаться ими, но во всех здоровых отношениях есть требования. Ниже приведен ряд вопросов, которые для начала необходимо адресовать самому себе, а уже потом, обсудить их вместе со своим романтическим партнером. Если мы хотим получить максимально...

Миру всегда необходимы люди, которые помогут ему справиться с различными бедами - и волонтерство может принести пользу вашему благополучию важными способами. Люди, которые делают добрые дела для других и посвящают время работе над делом, более великим, чем они сами, могут поднять настроение и могут иметь больше шансов найти смысл в долгосрочной перспективе. Но говорить «да» слишком многим вещам из-за страха сказать «нет» до такой степени, что это приводит к стрессу, негодованию или самобичеванию, никому не подходит...

Большинство из нас, кажется, жаждут романтической любви. Но немногие из нас понимают, что романтическая любовь - далеко не вечная и универсальная, - это современная конструкция, возникшая вместе с романом. Но есть, конечно, много других способов любить. Занимая себя романтической любовью, мы рискуем пренебречь другими видами любви, которые более стабильны или легко доступны, и которые могут, особенно в долгосрочной перспективе, оказаться более целительными и полноценными. У древних греков было несколько представлений о любви, что позволило им более четко различать разные типы...

Каждый испытывает социальную тревогу по- своему. И не только потому, что этот тип тревоги может быть вызван широким спектром ситуаций, от публичных выступлений до светских бесед или свиданий. Скорее, само чувство тревоги обычно проявляется по-разному: оно не всегда выглядит или ощущается одинаково. На самом деле, это редко. Вот несколько распространенных способов проявления социальной тревоги вместе с научными советами из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). 1. Переосмысливая наши заботы Иногда мы испытываем сильнейшее беспокойство, когда ожидаем предстоящего социального события...

Даже во времена, когда жизнь ощущается как прогулка по цветущим лугам, мы, люди, регулярно сталкиваемся с порывами и ураганами на нашем пути к достижению наших целей. Хотите хорошую фигуру? Пройдите через боль на беговой дорожке. Вы хотите академического успеха? Власть через трудоемкие статьи. Вся эта практика сделала нас достаточно опытными в поиске путей преодоления себя и настойчивости в том, что вызывает отвращение и неприятность, но все же необходимо для достижения наших целей. Недавнее исследование дало понять, что люди могут делать в случае, если руки опускаются...

«Палки и камни могут сломать мои кости, но слова никогда не повредят мне». Многие из нас росли, повторяя эти слова, когда другие наши одноклассники, братья и сестры издевались над нами. Когда мы были детьми, нам велели смириться с этим, когда мы чувствовали себя обиженными или исключенными. «Это все в твоей голове», говорили взрослые. На этот раз взрослые были не правы. В последнее десятилетие исследователи обнаружили, что социальная боль очень реальна. Кроме того, для обычного человека социальная боль может быть вызвана через малейшие пренебрежения...

Если бы вы остановились и подумали о том, какие черты составляют действительно «здорового» человека с психологической точки зрения, какими были бы ваши критерии? Нужно ли быть счастливым, чтобы быть здоровым? Вы должны быть в состоянии борьбы с испытаниями, которые бросает вам жизнь? Вам нужно быть в хороших отношениях? Должен ли ваш рассказ о правде быть безупречно чистым? Стоит ли избегать споров? Попробуйте придумать свой собственный набор критериев и запишите их или просто перечислите их в своей голове прямо сейчас...

Подумайте о самых счастливых моментах в вашей жизни, они могут быть связаны с семьей или с огромным успехом на работе. Честно говоря, какими бы хорошими ни были те времена, вы когда-нибудь были действительно поражены 100% чистой радостью? Допустим, у вас романтический момент с вашим партнером, вы чувствуете, возможно, больше любви, чем когда-либо в своей жизни. Ты доволен? Конечно. Однако можете ли вы с уверенностью сказать, что в вашем сознании не было эмоций грусти? Или что часть вашего разума...

Как и в западной культуре, многим из нас прививали то, что когда дело доходит до брака «любовь - это все, что тебе нужно». Как и все общество, мы часто концентрируемся на поддержании этой любви, и мы предполагаем, что с большой любовью отношения улучшатся и все будет хорошо. Но чему нас не учат, так это тому, что мы должны кормить, поливать и лелеять свой брак, удовлетворяя потребности союза. Когда мы, люди, не удовлетворяем наши основные потребности, мы становимся более настойчивыми и агрессивными...