Молодой инвестор

Что нужно и не нужно покупать

Привет, читатель, Я – Саша, и мне 22 года (Да, совсем мало!). Сейчас мой капитал – это 3 транспортного средства, которые приносят мне доход; небольшие сбережения в криптовалюте и надежная подушка безопасности на полгода жизни без работы...

Залог здоровья – это не только правильное питание и физические упражнения, но и психическая составляющая (образ мышления). Одним из вреднейших состояний для человека является повышенный уровень кортизола. Кортизол – это гормон, выделяющийся в результате возникновения стресса. Негативные эффекты длительного выделения кортизола: Ухудшает память, Уменьшает объем мозга, Повышает артериальное давление, Часто служит причиной возникновения заболеваний...

ЗОЖ — здоровый образ жизни стал обыденным для многих людей, как для простых, так и для знаменитостей. В телепередачах и на страницах глянцевых журналов многие звезды шоу-бизнеса выглядят молодыми и блещущими здоровьем. Здесь я расскажу о некоторых известных людях, которые радуют своих поклонников внешним видом и могут быть примером для подражания. Валерия В свои 49 лет певица весит 50 килограмм и не перестает удивлять телезрителей молодостью и красотой. В социальных сетях Валерия регулярно выкладывает фотографии своих тренировок, причем не только в фитнес-клубах, но и дома...

Ряд исследований, проведенных в период с 2010 по 2015 года выявили связь между стилем жизни человека и его умственным и психическим здоровьем. Питание При средиземноморской диете (рыба, свежие фрукты, овощи) люди реже подвержены депрессии и проявлению ее симптомов, нежели люди с питанием западного типа (много сладкого и содержащая жиры в больших количествах пища). Объясняется это наличием в растительной пище соединений полифенола. Соединения полифенола присутствуют в обычных продуктах: фрукты, овощи, зеленый чай, куркума...