А мне, это нравится!

Правильное глубокое аэробное дыхание, не сложные упражнения, немного личного времени и жизнь изменилась! А изменится непременно ,и главное - в лучшую сторону. И помогу я вам,разобраться , поверить. Ведь вся это гимнастика научно обоснована. Можно поискать в интернете, а лучше сходить в читальный зал. Я уверена,что вы лет сто там не были! Почитать из первых уст, а не пересуды в интернете , на много интересней и достоверней. Всем добрый вечер! Почему то, мне всегда пишется вечером лучше ,чем днём. Я упрямо и настойчиво приглашаю всех,зайти на мой канал, почитать,поделиться мнением и если заинтересовались, то подписаться...

Всем доброго времени суток! Я продолжаю доказывать, что дышать надо правильно. Я не сама это придумала, у меня есть веские доказательства, что это именно так! Доктор медицины Шелдон Хендлер написал в последней своей книге " Кислородный прорыв", что можно избавиться от хронической болезни с помощью " упражнений на глубокое дыхание". В этой книге рассказывается о многих случаях, доказывающих, что обогащение крови кислородом помогает вывести токсины из организма и удерживать вирусы и бактерии на безопасном уровне, потому что они не могут размножаться в крови, обогащенной большим количеством кислорода...

Здравствуйте читатели канала " А мне, это нравится" Очень много статей, как совет или рекомендации ,что надо делать для похудения. Или конкретно убрать живот, подтянуть ягодицы, или убрать провисший трицепс. Да моло ли у нас частей тела, которые хочется видеть в отражении идеальными. Мне 67 лет, я отказалась от всех диет, я их даже не пробовала. Единственное, что просто вошло в привычку, это дробное питание. То есть, кушать по немногу но чаще. Мой стабильный вес 65 кг. уже на протяжении 15 лет. Кушаю всё , сладкое , печёное,солёное,жареное - но по немногу. Занимаясь глубоким аэробным дыханием, я массирую все внутренние органы...

Здравствуйте, мои хорошие читатели. Сегодня я хочу поделиться с вами ещё хорошими способностями ,глубокого дыхания. Занимаясь правильным дыханием, действительно факт, будет на лице. И что самое интересное вам это понравится! Дочитайте мою статью до конца и вы узнаете, а как это на лице? Нам постоянно твердят, что нужно заниматься спортом, правильно питаться и не переутомляться, если мы хотим вести здоровую и долгую активную жизнь. Множество данных свидетельствует, что кислород действительно играет важную роль в поддержании нашего здоровья, сохранении хорошего внешнего вида. Когда я начала...

Мало кто знает, или не хотел знать , или не кому было подсказать, что можно просто ходить , на работу , в магазин,на прогулке и.......худеть. Мало того, ещё и оздоравливаться по полной программе! Но для этого надо научится правильно дышать. И это,для ленивых. Ведь когда мы идём, мы же дышим,но в большинстве дышим не правильно. Особенно когда спешим. У нас, при не правильном дыхании , работает всё кроме самих лёгких. Поднимаем грудь, задираем плечи, вы прямо сейчас можете в этом убедиться. Я предлагаю прямо сейчас, во время прочитывания, набрать полную грудную клетку воздуха. И посмотреть , как это у вас получилось...

Мне очень многое хочется написать, моя жизнь ну очень интересная! Но не везучая Я !Только начну входить во вкус, что-то случается,то интернет пропал, то комп заглючил. Ну теперь ,надеюсь будет всё нормально. Самая радостная новость , нам разрешили заниматься на стадионе! Какие смелые мои спортсменки! На стадионе , после его открытия ,куча народу. Все глазеют, что это там происходит? А мы пыхтим, это глубокое аэробное дыхание, становимся буквой зю, ложимся на коврики и задираем то ноги , а то попы. И их это не смущает . Вот такая великая сила воли , вот так очень хочется быть здоровыми и красивыми...

а между станицами расстояние около 15 км и дорога идет вдоль посадки . По обочине идёт старушка, в руках палочка подобранная в лесопосадке.Остановила машину, хотела подойти, предложить свою помощь, подвезти. Реакция была удивительная, она начала на меня замахиваться палкой. Я не успела даже рта открыть. И всё таки спрашиваю, почему она так реагирует, ведь я хочу просто её подвезти, я часто подвожу пожилых людей. Мне то же , не 17, а 67 лет но благодаря занятиям дыхательной гимнастики , я полна сил, у меняя прекрасное зрение и гоняю на своей голубой девятке. Немного отвлеклась, и так поговорив...

Я, простая рядовая пенсионерка, но очень хотелось бы понять, почему мне нельзя ходить по улице, на работу? Ведь нельзя всех под одну гребёнку. Мне 67 лет, я занимаюсь фитнесом и не просто занимаюсь , а веду группы обучающее правильному дыханию.Это надо знать всем. А мне под страхом штрафа ,строго запрещено выходить. Это что же такое? Казалось бы на оборот, разрешить маленькими хотя бы группами обучаться глубокому аэробному дыханию. А я и не медик, но точно знаю, что если правильно дышать, то лёгкие всегда будут в норме, а так же сердечно - сосудистая система будет работать без сбоев, все внутренние органы получат естественный массаж, повысится иммунитет, быстрей заработает метаболизм...

Всем, кто меня читает ,доброго утра! Мне очень не понятно, почему так получается, что пенсионеры должны сидеть дома, на свои мизерные пенсии и ждать помощи просто не откуда! Я живу в станице , она не большая, почти все друг друга знают, но ни кто ,ни разу не видел заболевших! У нас огороды, которые помогают выжить, излишки мы выносим на рынок, но если мне больше 65, я не имею права туда идти. Возможно моё письмо и не пропустят в публикацию, но эта тема наболевшая. Мне бы хотелось писать, как здорово в нашей станице, какая красивая природа, сколько прекрасных птиц по утрам нас будят, но нет настроения...

в моей личной судьбе, столько всего произошло, причём за очень короткий срок и всё больше печального и негативного. Я успешно занималась любимым делом, вела курсы по обучению правильного дыхания, вся эта катавасия с вирусом перевернула всё с ног на голову. Посидела ,подумала и начала искать удаленную работу. До Дзена тогда я ещё не дошла. Боже, сколько мошенников в интернете. Первое куда я зарегистрировалась , была вроде солидная компания "Trade 5000", по не опытности о её солидности я знала только из уст девушки, которая со мной общалась. У меня ума не хватило зайти на сайт и посмотреть, это я сейчас такая умная, сперва проверю , а потом за пишусь...

А помогает мне в этом , дыхательная гимнастика. Глубокое дыхание,это панацея,если не от всех болезней, то от недомогания точно! Начав правильно дышать, вы по новому будете смотреть на свою жизнь. Ах,как хорошо пробежаться по парку и не ощутить одышку, подняться по лестнице на 9 этаж и чувствовать себя, как будто ты приехал на лифте. Поработать на даче и не почувствовать усталость. И хочется ещё и ещё двигаться и всё это как на одном дыхании. Ну что ж ,настало время и попробовать,что же это такое. Я по этапно буду описывать обучение. И так дыхательная гимнастика и её техника состоит из пяти этапов...

Это произошло во время моего отдыха в п. Ольгинка ,Туапсинского района. Ни что не предвещало развитий таких событий... каждое утро я выходила к морю и делала свою дыхательную гимнастику. В это же время семья с больным ребёнком, то же были на пляже. Мальчик лет 12 сидел в инвалидной коляске , а родители прыгали во круг него. Толи пытались развлечь, толи отвлечь, но ребёнок был абсолютно безучастный.Познакомившися с мамой мальчика, мы разговорились Оказалось, что после травмы у Саши(так звали мальчика), парализована нижняя часть тела. Сами они из Минска, к морю поехать им посоветовали врачи...