Здоровый Зож с Н. Болгариным

Сегодня довольно долго размышлял на эту тему. Почему? Потому что накипело. Есть определенные нюансы лично у меня, которые не дают покоя. Тревожность, маленькая выносливость и стрессоустойчивость. И я решил написать статью...

Магний- очень важный минерал, макроэлемент в нашем организме. Дефицит магния- довольно распространенное явление. Подумать только, магний участвует Магний это своего рода стабилизатор, "успокоитель" среди...

Яйца- одно из моих любимых блюд. Яйца всмятку, жареные яйца, пашот, омлет. Сколько разных вкусных блюд можно придумать! Но я все-таки стараюсь отдавать предпочтение яйцам всмятку. Это своего рода традиция, утренний ритуал...

Запах изо рта- не самая приятная штука, мягко говоря. И довольно коварная. Похоже на запах пота. Ты его можешь и не чувствовать (человек часто не чувствует свой запах, привыкает к нему) а другой человек почувствует...

Нынче модно ходить 10000 шагов. Если меньше- фигня полная, пользы не будет. Это я утрирую. Но посыл именно такой. Ходьба- это универсальная практика. Она повышает выносливость, тренирует сердце, укрепляет тело, иммунитет...