Психология счастливой жизни

Недавно меня спросили, что порекомендую для вдохновения? И я вспомнила об этой технике, которая несколько лет назад помогла мне лучше понять себя и увидеть свои сильные стороны, обрести мотивацию. Техника очень ресурсная и помогает проявить наши самые смелые мечты, соприкоснуться с желаниями и самое главное увидеть и принять качества и силу, которая в нас скрыты. Таким образом мы обретаем силу и энергию для воплощения задуманного и вдохновение для того, чтобы продолжать движение. Замечу, что данная...

Фильм, который завоевал моё сердце этой осенью. Глубокий и психологический, чего я от него совсем не ожидала. Вот так идешь на лауреата Каннского фестиваля, ждешь смыслов и глубины - получаешь пустышку. Идешь на американский блокбастер - получаешь глубокий фильм в лучших традициях Достоевского. Перевертыш, как и в "Безумии на двоих". Начну с конца. Для меня это фильм несмотря на жесткость, море боли, отсутствия хэппи энда - позитивный и жизнеутверждающий. Он про трансформацию, обретение личности целостности, возвращению к себе...

В октябре 2024 я впервые посетила Ереван. Город оставил у меня такое теплое впечатление, что хочется скорее поделится с вами им. Есть ряд исследований, которые подтверждают благотворное влияние путешествий на психику и ментальное здоровье. А также повышают уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Ученые из Йенского университета, в течении года исследовали студентов и пришли к следующему выводу: путешествия повышают уровень открытости и доброжелательности, при этом снижают уровень тревожности...

Стильный фильм прошлого века с актуальными философскими вопросами. Красив, глубок, мастерски снят и гениально сыгран. Чувственная смесь детектива и мистики в стиле нуар настоенная на этических вопросах вне времени. 1987 год - сегодня смотрится, как актуальная классика вне времени. По сути философская притча о жизненных выборах, душевных муках, совести и сделки с самим собой против себя. Особая непередаваемая атмосфера и эстетика фильма обеспечена не только талантливой режиссерской работой Алана Паркера...

Страх может стать лучшим другом, если не убегать и прятаться от него. А решиться и вступить в диалог. Поначалу осторожный аккуратный. Взглянуть сначала одним полу прищуренным глазом, потом приоткрыть второй и вот уже уставиться во все глаза с интересом и любопытством. Кто-то настолько смел и до отчаяния, что кидается в свой страх с головой. Это как прыжок в океан со скалы. Может быть удачным, ты прорезаешь водную гладь, погружаешься вглубь с головой, выныриваешь и плывешь свободно и вольно. Опьяненный собой...

Пандемия и ситуация с COVID-19 с точки зрения психологии - это комплекс разнообразных стресс факторов. По своей природе человек стремится к гомеостазу, т.е. к стабильному состоянию. Поэтому любые изменения мы принимает с трудом - это и есть та пресловутая "зона комфорта", которая мешает развитию. Все мы понимаем, что изменения могут быть, как положительные, так и отрицательные. При этом реакция и опыт который мы выносим из них зависит от нас. Таким образом любые изменения вопринимаются нашей психикой, как стресс - больший или меньшей по степени влияния...

Есть такое выражение: «У каждого коуча должен быть свой коуч». И это так. Согласитесь было бы странно рассказывать какой вкусный и полезный какао, если ты сам его не попробовал. А ещё более странно, готовить какао, предлагать его другим, при этом не зная его вкуса. Также с коучингом и психологией. Поэтому сегодня я хочу поделиться своими личными выводами в качестве клиента коуча. Начну с того, что когда я пошла учиться на коучинг, личного опыта работы с коучем или психологом у меня не было. А любовь к психологии уже тогда была, хотя скорее это была любовь к саморазвитию...

Мнения о пирамиде и особенно её применении в жизни спорно. Но я считаю Маслоу выдающимся ученым. Он потратил достаточно много сил на изучение мотивации успешных и творческих людей и потребностей человека. Он внёс огромный вклад в понимание мотивов человека и в своё время его открытия были настоящим прорывом. Его труды нам полезны по сей день, именно этому и посвящена данная статья. Дедушку Маслоу и его пирамиду очень полюбили маркетологи, экономисты и тренеры по продажам. Кстати Маслоу свою теорию в том виде, как мы её знаем не представлял...